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春季是咳嗽的高發季節，冷暖空氣勢力相當，氣候乾燥，氣溫多變，過敏原增多，這些因素刺激人體的呼吸道就會產生咳嗽、咯痰等症狀，此即為「春咳」。
治療春季咳嗽一般以清熱化痰，養陰潤肺為主。很多患者困惑於服用了各種咳嗽藥後，病情還是得不到緩解。有關專家認為，咳嗽是由多種原因引起的，單純止咳不一定有效，若想取得療效，應查找出引發咳嗽的原因，辨清咳嗽類型，在對症下藥的同時還應注意飲食。
文：張夢薇 整理
反覆咳嗽找到病因選對藥
類型1：風寒型咳嗽
特點：初期症狀類似感冒，先是流清鼻涕，之後是乾咳，幾乎沒有痰，還會發燒，舌苔發白。這種咳嗽大多是新發病症，不會持續很長時間，一般3∼5天後就會好轉。
提示：這類咳嗽的中醫治療方法是疏風散寒，宣肺止咳。此外，應注意保暖，根據氣溫變化及時增減衣物。不宜吃涼性的食物，例如西瓜、梨等水果，這些食物會加重體內涼氣，使咳嗽不止。
類型2：風熱型咳嗽
特點：咳嗽變得劇烈，氣粗或咳聲發啞，好像有痰，但又咳不出，痰粘稠或稠黃，咳嗽時會出汗。舌苔薄黃，有時還伴有黃涕或發燒等症狀。這類咳嗽屬於急症，病程一般較短。
提示：雖然風熱型咳嗽的症狀與風寒咳嗽相似，但治療手段卻截然相反，治療方法為疏風清熱，宣肺止咳。首先應清熱、退燒，不宜食用熱性食物，例如荔枝、芒果等，可以多吃些梨、荸薺等。其次應根據體質服用相應的止咳藥。
類型3：痰濕型咳嗽
特點：特點是痰多，咳嗽反覆發作。尤其是早晨起床時咳嗽最為厲害，一般不會發燒，嗓子裡好像有痰但難以咳出來，一旦咳出，症狀就感覺減輕。
提示：患者大多是體內脾失健運，消化吸收不是很好。治療原則是由內而外調整，在清肺化痰的基礎上還需要一些健脾、理氣的調整。飲食上要注意不要吃太油膩、太甜並且容易生痰的食物。此外，注意保暖也非常重要。
類型4：痰熱型咳嗽
特點：咳嗽氣息急促，痰多質粘厚或稠黃，有時還會發燒，口乾總想喝水，舌頭發紅，舌苔薄黃膩，大便也比較乾燥。
提示：治療這類咳嗽時應從清熱疏肺、豁痰止咳入手。飲食方面不能吃太多熱性食物，例如魚、肉、熱帶水果等，應以清淡為宜。這類型的咳嗽與痰濕咳嗽又有區別，因此，治療重點應為清火，而不是補脾。
類型5：過敏性咳嗽
特點：咳嗽症狀表現得最為頑固，通常會持續幾個月，尤其在早上、晚上咳得更厲害，常常會影響休息。遇到冷空氣，就會打噴嚏、咳嗽不斷，但痰很少。
提示：感冒通常是這類咳嗽最主要的誘因，所以最重要的是預防感冒。其次是消除過敏原，可以適量地使用些抗過敏藥物，例如CLARITYNE等抗過敏藥物。在生活中應避免接觸容易引起自身過敏的物質。
咳嗽因風寒、風熱、風燥、痰濕、痰熱、陰虛、氣虛等原因而不同，而這些不同類型咳嗽有不同的食療方法：
風熱、痰熱型咳嗽
梨加冰糖：挖去梨中間核後放入2∼3塊冰糖，然後放入碗中，上鍋蒸30分鐘左右即可，有潤肺、止咳的作用。
煮蘿蔔汁：白蘿蔔洗淨後切成4∼5片，放入小碗內，再加入大半碗水，放火上燒開後，改用小火煮5分鐘即可，對鼻乾嚥燥的乾咳者效果較好。
風寒、痰濕性咳嗽
山藥煮粥：將山藥去皮，切成小塊放入粉碎機內，加半碗水，將山藥加工成稀糊狀，然後倒入鍋中，放火上煮，並不停攪動，燒開即可，空腹食用。山藥有健脾、補肺氣、益腎精之效。
紅棗加白果：取紅棗、白果各數顆，放入小鍋中，加大半碗水，中火燒10分鐘即可，臨睡前服用。紅棗性溫，可益氣補氣、健脾胃；白果性平斂肺氣，定咳喘，有固腎的作用。對久咳不愈、反覆感冒、咳嗽、發燒者有效。
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