中醫食療

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1. 生薑紫蘇茶

材料：生薑2片、紫蘇葉2錢、黑糖適量

做法：將以上材料放進茶壺內加熱水泡10分鐘後便可飲用。

功效：溫肺祛寒，尤其適合四肢冰冷、鼻敏感的辦公室女士。

2. 補肺湯

材料：人參3錢、白術3錢、生薑3片、大棗4錢、南北杏各3錢、瘦肉適量

做法：瘦肉汆水、將以上材料放進鍋內加水武火煮沸後轉文火煮3小時。

功效：補肺平喘，尤其適合哮喘穩定期患者調理。