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■收腹鯽魚湯
夏季來臨，女生們稍一動口，小肚子上的贅肉便會跑出，排毒理氣可以去掉假肚腩，今期就為大家介紹三款排毒收腹湯水，讓你在美味之間輕鬆消脂。
瘦小腹魚湯
材料：水芹菜4両、鯽魚1條、制香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢、枳棋子3錢(中藥行買得到)。
做法：1.鯽魚用油先煎過；
2.再和其它的配料放在鍋中加水，加到淹滿材料為止，燉2個鐘即可。
用法：此湯可作中晚餐食用。
功能：會有效的消化男生的啤酒肚與女孩子的腹部贅肉。
美味消脂湯
材料：黨參5錢、車前子3錢(用布包好)、澤瀉3錢、淮山4錢、山楂2錢、瘦肉8両
做法：1.將全部材料以3大碗水，煮2~3小時，水滾後轉小火繼續燉；
2.燉好之後當中飯吃，肉可吃，這樣才會飽；
注意：早晚還是可以維持正常飲食，但不要吃太油膩，也不要吃太多有澱粉類的東西，如：飯、麵、饅頭、麵包，這樣效果會更明顯。
順氣減肥湯
材料：雞胸骨1 副、蛤蜊10両、竹筍1 斤切塊、人參鬚25克；
做法：1.先將雞骨燙過之後，將血水及浮油錨乾淨；
2.將人參鬚、竹筍、雞骨一起放入鍋中，燉到水開為止；
3.最後放入蛤蜊、蛤蜊開口即可。
注意：喝這些順氣減肥湯，可以做很好的油脂排泄，幫助體內氣血循環變好，油脂跟脂肪就會順利的經由新陳代謝排解。
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