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2013年10月15日星期二

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雷諾茲一日食譜

http://paper.wenweipo.com [2013-10-15] 我要評論

上午5時：起身後飲750毫升檸檬水

上午6時30分至8時30分：練習瑜伽

上午10時：1公升混合菠菜、生菜及藥材的雜菜汁

上午11時至下午4時：零食，包括整個無花果、芒果，還有生朱古力、菜汁和蜂花粉及莓果等特別有營養的「超級食品」。

下午6時：大份沙律及(或)菜汁湯，或水果、蔬菜等生食，浸泡過的堅果及種籽，取決於當日需要。

■《每日郵報》

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