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朝嘗白葉晚吃筍
五榖清粥又一頓
一簞一飲皆是福
人生淡泊滋味濃
癸巳正月
素仲並書
坊間很流行吃自助餐。自助餐原來的設想是很好的，把豐富的食物擺滿桌上，由客人自行挑選愛吃的，有一種輕鬆愉快的感覺。可惜，有些人卻拚命取食，廣東話是：「不執輸」，結果浪費了食物，也吃壞了自己。凡事適可而止，飲食更應如此。
作者簡介：
趙素仲是香港畫壇奇才趙是旦的女兒，早年曾從事廣告創作、報刊專欄作者，撰寫家庭食譜、健康食療等文章。著作有：《中藥趣談》、《食療百味》、《樂在廚中》、《我的食譜》、《燕窩》、《燕窩趣談》等等。趙女士60歲離開工作崗位後，才開始習畫練字。
2012年7月出版《拾花時候》卷一、卷二。
2012年9月在香港佛光緣美術館舉辦首次個人畫展──《拾花時候》趙素仲作品展。
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