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嚙踝蕭頨堆蕭�踢辛辷蕭蝷�嚙踝蕭嚙踢辛坔�躰釭�粹3藆�嘥烵嚙踢辛辷蕭艞眺��躰郭嚙質滌嚙質�踢辛辷蕭嚙質滌�粹3藆襥嚙賭�𤏸𨯙�礆���鍳��躰�𦦵���埈�痹蕭�焩鈭辷蕭頨圈臁��躰腺嚙質艔��嚙質噸�𨯙�𣲷嚙賢�躰�肽𨯙��躰釭藂�坔�躰釭嚙踝蕭藂�辷蕭蝷�嚙踝蕭嚙踢辛坔�躰釭嚙踢�航𨯙��嚙質噸�𨯙��躰腺嚙賣���枏�躰�肽𨯙嚙踝蕭頨圈鐯嚙賜�萄�躰腺颲𥡝噸�𨯙��躰釭皛��躰部餈𡄯蕭藂�辷蕭嚙踢�澆䐓嚙踝蕭��躰郭嚙賭�𤏸𨯙�礆���蕭��𡜐蕭頨啗�箸�剜�嚙踝蕭藂�坔�躰�肽𨯙�礆���鍳��躰�頣蕭��嚙質滌�粹3藆�嘥烵嚙踢辛辷蕭嚙質滌�鐯��𥕢�䁅𨯙嚙賡朖��躰�肽𨯙��嚙踝蕭藂�辷蕭嚙質滌�鐯��𥕢�䁅𨯙嚙賡朖��躰�肽𨯙�礆���鍳��躰�𦦵���埈�痹蕭��躰�肽𨯙��嚙踝蕭 | ��躰�肽𨯙�礆���𨯙嚙質腺颲𥡝噸�𨯙�𣲷嚙賢�躰�肽𨯙��躰腺颲𥕦�䈑蕭頨圈鐯嚙賜硃嚗栞�嚙賢坾�萄�躰腺颲𥡝噸�𨯙��䂿㦤嚙踝蕭頨圈�剖�躰釭皛��躰釭嚙質腺颲𥡝噸�𨯙��躰釭皛䕘蕭�鍳嚙踝蕭��躰釭�烵嚙踢辛辷蕭嚙質滌嚙質�踢辛坔�躰腺颲𥕦�䈑蕭頨啗�粹3藆�嘥烵嚙踢辛辷蕭嚙質滌嚙質�踢辛辷蕭嚙質滌�鐯�䴴薴蘨�𨯙��躰釭皛��躰部餈𡄯蕭藂�坔�躰�肽𨯙�礆���鍳嚙踝蕭藆佅嚙賭��藂�坔�躰�肽𨯙嚙踝蕭蝤埠辛辷蕭蝷�嚙踝蕭嚙賡朖��躰�肽𨯙��嚙踝蕭藂�辷蕭嚙質滌�鐯��𥕢�䁅𨯙嚙賡朖��躰�肽𨯙�礆���鍳��躰�𦦵���埈�痹蕭��躰�肽𨯙��嚙踝蕭 | ��躰�肽𨯙�礆���𨯙嚙質腺颲𥡝噸�𨯙�𣲷嚙賢�躰�肽𨯙��躰腺颲𥕦�䈑蕭頨圈鐯嚙賜硃嚗栞�嚙賢坾�萄�躰腺颲𥡝噸�𨯙��䂿㦤嚙踝蕭頨圈�剖�躰釭皛��躰釭嚙質腺颲𥡝噸�𨯙��躰釭皛䕘蕭���𨯙��躰郭嚙賜ㄟ藂�辷蕭嚙質滌�鐯��𨥈蕭嚙質滌�鐯��躰釭�粹3藆�嘥烵嚙踢辛辷蕭嚙質滌�鐯��𨥈蕭嚙質滌�鐯��躰釭�粹3藆襥嚙賭�𤏸𨯙�礆���𨯙嚙質腺颲𥡝噸�𨯙�𣲷嚙賢�躰�肽𨯙��躰腺颲𥕦�䈑蕭頨圈鐯嚙賜硃嚗栞�嚙賢坾�萄�躰腺颲𥡝噸�𨯙��䂿㦤嚙踝蕭頨圈�剖�躰釭皛��躰釭嚙質腺颲𥡝噸�𨯙��躰釭皛䕘蕭蝎對�栞�镼亙�躰陪嚙踢�虬藂�辷蕭蝷�嚙踝蕭嚙賡朖嚙踝蕭頨堆蕭藀朴嚙踝蕭嚙賢��蕭�𣵛�𨯙嚙踝蕭頨堆蕭�踢辛辷蕭嚙賢�躰�肽𨯙 | ��躰�肽𨯙�礆���𨯙嚙質腺颲𥡝噸�𨯙�𣲷嚙賢�躰�肽𨯙��躰腺颲𥕦�䈑蕭頨圈鐯嚙賜硃嚗栞�嚙賢坾�萄�躰腺颲𥡝噸�𨯙��䂿㦤嚙踝蕭頨圈�剖�躰釭皛��躰釭嚙質腺颲𥡝噸�𨯙��躰釭皛䕘蕭蝎對�栞�镼亙�躰陪嚙踢�虬藂�辷蕭蝷�嚙踝蕭嚙賡朖嚙踝蕭頨堆蕭藀朴嚙踝蕭嚙賢��蕭�𣵛�𨯙嚙賜�拚�颲瑁𨯙�礆����嚙踝蕭頨啗�箏�躰釭��䈑蕭嚙賢�躰釭�烵嚙踢辛辷蕭艞眺��躰郭嚙質滌嚙質�踢辛辷蕭嚙質滌�粹3藆襥嚙賭�𤏸𨯙�礆���鍳��躰�𦦵���埈�痹蕭�焩鈭辷蕭頨圈臁��躰腺嚙質艔��嚙質噸�𨯙�𣲷嚙賢�躰�肽𨯙��躰腺颲𥕦�䈑蕭頨圈鐯嚙賜硃嚗栞�嚙賢坾�萄�躰腺颲𥡝噸�𨯙��䂿㦤嚙踝蕭頨圈�剖�躰釭皛��躰釭嚙質腺颲𥡝噸�𨯙��躰釭皛䕘蕭蝎對�栞�镼亙�躰陪嚙踢�虬藂�辷蕭蝷�嚙踝蕭嚙賡朖嚙踝蕭頨堆蕭藀朴嚙踝蕭嚙賢��蕭�𣵛�𨯙嚙踝蕭頨堆蕭�踢辛辷蕭嚙賢�躰�肽𨯙 | 嚙踝蕭頨堆蕭�踢辛辷蕭蝷�嚙踝蕭嚙踢辛坔�躰釭�粹3藆�嘥烵嚙踢辛辷蕭艞眺��躰郭嚙質滌嚙質�踢辛辷蕭嚙質滌�鐯��嚙賢�䈑蕭頨堆蕭�踢辛辷蕭嚙質滌�粹3藆�嘥烵嚙踢辛辷蕭嚙質滌嚙賡迚�𨯙��𣂼噡��嚙賢�䈑蕭頨圈鐯��躰腺嚙質⏛藂�辷蕭嚙賢�躰釭�烵嚙踢辛辷蕭艞眺��躰郭嚙質滌嚙質�踢辛辷蕭嚙質滌�粹3藆襥嚙賭�𤏸𨯙�礆���鍳��躰�𦦵���埈�痹蕭��躰郭�𠹭嚙質�嚙質滌�粹3藆�嘥烵嚙踢辛辷蕭嚙質滌�鐯��𨥈蕭嚙質滌�鐯��躰釭�粹3藆襥嚙賭�𤏸𨯙�礆���𨯙嚙質腺颲𥡝噸�𨯙��躰釭皛��躰釭嚙質腺颲𥕦�䈑蕭頨堆蕭�踢辛辷蕭蝷�嚙踝蕭嚙賡朖嚙踝蕭頨堆蕭�迚�𨯙嚙踝蕭��躰釭皛䕘蕭蝎對�栞�嚙賢坾�萄�躰腺颲𥡝噸�𨯙��躰釭皛䕘蕭�鍳嚙踝蕭藆佅嚙賭��藂�坔�躰部��硋�躰�肽𨯙�礆���𨯙嚙質�𡄯蕭藂�坔�躰�肽𨯙嚙踝蕭頨圈鐯��𥕢�䁅𨯙��𤾸�㵪蕭��痹蕭��躰�肽𨯙��嚙踝蕭 | 嚙踝蕭頨堆蕭�踢辛辷蕭蝷�嚙踝蕭嚙踢辛坔�躰釭�粹3藆�嘥烵嚙踢辛辷蕭艞眺��躰郭嚙質滌嚙質�踢辛辷蕭嚙質滌�粹3藆襥嚙賭�𤏸𨯙�礆���鍳��躰�𦦵���埈�痹蕭��躰郭�𠹭嚙質�嚙質滌�粹3藆�嘥烵嚙踢辛辷蕭嚙質滌�鐯��𨥈蕭嚙質滌�券���航𨯙��嚙賢�䈑蕭頨堆蕭�踢辛辷蕭薳葉嚙質�䈑蕭嚙賢�躰釭�烵嚙踢辛辷蕭嚙質滌�剖�躰部�鯏嚙踢辛辷蕭薳葉嚙質�䈑蕭嚙賢�躰釭�烵嚙踢辛辷蕭艞眺��躰郭嚙質滌嚙質�踢辛辷蕭嚙踝蕭����嚙質噸�𨯙��躰郭����躰�肽𨯙��嚙質噸�𨯙��躰�頣蕭臐号藂�辷蕭嚙賜�𡏭𨯙嚙賡�鞱�嚙質噸�𨯙��躰釭皛䕘蕭蝎對�栞�嚙賢坾�萄�躰腺颲𥡝噸�𨯙��躰釭皛䕘蕭�鍳嚙踝蕭藆佅嚙賭��藂�辷蕭嚙踢冗賂蕭蒫芾𨯙嚙踝蕭�𣵛�𨯙嚙踝蕭頨圈�哨蕭�覔剖�躰釭嚙賢�躰釭皛䕘蕭蝎對�栞�嚙賢坾�萄�躰腺颲𥡝噸�𨯙��躰釭皛䕘蕭�鍳嚙踝蕭藆佅嚙賭��藂�坔�躰部��硋�躰�肽𨯙�礆���𨯙嚙質�𡄯蕭藂�坔�躰�肽𨯙嚙踝蕭頨圈鐯��𥕢�䁅𨯙��𤾸�㵪蕭��痹蕭��躰�肽𨯙��嚙踝蕭 | ��躰�肽𨯙�礆���𨯙嚙質腺颲𥡝噸�𨯙�𣲷嚙賢�躰�肽𨯙��躰腺颲𥕦�䈑蕭頨圈鐯嚙賜硃嚗栞�嚙賢坾�萄�躰腺颲𥡝噸�𨯙��䂿㦤嚙踝蕭頨圈�剖�躰釭皛��躰釭嚙質腺颲𥡝噸�𨯙��躰�肽𨯙嚙踝蕭嚙踝蕭��躰釭�烵嚙踢辛辷蕭嚙質滌��㚁蕭嚙質�嚙賭斐��𣂼噡��躰腺撌行阸嚙踢央嘥烵嚙踢辛辷蕭艞眺��躰郭嚙質滌嚙質�踢辛辷蕭嚙質滌�粹3藆襥嚙賭�𤏸𨯙�礆���鍳��躰�𦦵���埈�痹蕭�焩鈭辷蕭頨圈臁��躰腺嚙質艔��嚙質噸�𨯙�𣲷嚙賢�躰�肽𨯙��躰腺颲𥕦�䈑蕭頨圈鐯嚙賜硃嚗栞�嚙賢坾�萄�躰腺颲𥡝噸�𨯙��躰釭皛䕘蕭蝞𧶏蕭頨圈�賢�躰�肽𨯙��躰都嚙踢孜讛𨯙�礆���𨯙嚙質腺颲𥕦�䈑蕭頨堆蕭�踢辛辷蕭蝷�嚙踝蕭嚙賡朖嚙踝蕭頨堆蕭�迚�𨯙嚙踝蕭��躰釭皛䕘蕭蝎對�栞�嚙賢坾�萄�躰腺颲𥡝噸�𨯙�𩸭嚙踢��𡜐蕭��躰釭嚙踢左株�𥡝噸�𨯙��躰釭皛䕘蕭嚙賢爀嚙質滌嚙質�踢辛辷蕭嚙賢�躰釭�烵嚙踢辛辷蕭嚙質滌�鐯��𥕢�䁅𨯙嚙賡朖��躰�肽𨯙��嚙踝蕭藂�辷蕭嚙質滌�鐯��𥕢�䁅𨯙嚙賡朖��躰�肽𨯙�礆���鍳��躰�𦦵���埈�痹蕭��躰�肽𨯙��嚙踝蕭 | ��躰�肽𨯙�礆���𨯙嚙質腺颲𥡝噸�𨯙�𣲷嚙賢�躰�肽𨯙��躰腺颲𥕦�䈑蕭頨圈鐯嚙賜硃嚗栞�嚙賢坾�萄�躰腺颲𥡝噸�𨯙��䂿㦤嚙踝蕭頨圈�剖�躰釭皛��躰釭嚙質腺颲𥡝噸�𨯙��躰釭皛䕘蕭蝎對�栞�镼亙�躰陪嚙踢�虬藂�辷蕭蝷�嚙踝蕭嚙賡朖嚙踝蕭頨堆蕭藀朴嚙踝蕭嚙賢��蕭�𣵛�𨯙嚙賜�拚�颲瑁𨯙�礆����嚙踝蕭頨啗�箏�躰釭��䈑蕭嚙賢�躰釭�烵嚙踢辛辷蕭艞眺��躰郭嚙質滌嚙質�踢辛辷蕭嚙質滌�粹3藆襥嚙賭�𤏸𨯙�礆���鍳��躰�𦦵���埈�痹蕭��躰郭�𠹭嚙質�嚙質滌�粹3藆�嘥烵嚙踢辛辷蕭嚙質滌�鐯��𨥈蕭嚙質滌�鐯��躰釭�粹3藆襥嚙賭�𤏸𨯙�礆���𨯙嚙質腺颲𥡝噸�𨯙��躰釭皛��躰釭嚙質腺颲𥕦�䈑蕭頨堆蕭�踢辛辷蕭蝷�嚙踝蕭嚙賡朖嚙踝蕭頨堆蕭�迚�𨯙嚙踝蕭��躰釭皛䕘蕭蝎對�栞�嚙賢坾�萄�躰腺颲𥡝噸�𨯙��躰釭皛䕘蕭�鍳嚙踝蕭藆佅嚙賭��藂�坔�躰部��吔蕭嚙質滌嚙質�踢辛辷蕭嚙賢�躰�肽𨯙��嚙質噸�𨯙��躰釭皛䕘蕭�鍳嚙踝蕭藆佅嚙賭��藂�坔�躰部��吔蕭嚙質滌嚙質�踢辛辷蕭蝷�嚙踝蕭嚙賡朖嚙踝蕭頨堆蕭藀朴嚙踝蕭嚙賢��蕭�𣵛�𨯙嚙賜�拚�颲瑁𨯙�礆����嚙踝蕭頨啗�箏�躰釭��䈑蕭嚙賢�躰釭�烵嚙踢辛辷蕭艞眺��躰郭嚙質滌嚙質�踢辛辷蕭嚙質滌�粹3藆襥嚙賭�𤏸𨯙�礆���鍳��躰�𦦵���埈�痹蕭�焩鈭辷蕭頨圈臁��躰腺嚙質艔��嚙質噸�𨯙�𣲷嚙賢�躰�肽𨯙��躰�肽𨯙嚙踝蕭頨堆蕭�踢辛辷蕭蝷�嚙踝蕭嚙踝蕭��躰�肽𨯙�𧁋頦晞滬嚙踝蕭頨圈�質鯏�辷蕭嚙賣𩣪嚙踢�航𨯙�礆���蕭��吔蕭頨圈鐯��𨥈蕭嚙質滌�鐯��躰釭�粹3藂��𨯙 | ��躰�肽𨯙�礆���𨯙嚙質腺颲𥡝噸�𨯙�𣲷嚙賢�躰�肽𨯙��躰腺颲𥕦�䈑蕭頨圈鐯嚙賜硃嚗栞�嚙賢坾�萄�躰腺颲𥡝噸�𨯙��䂿㦤嚙踝蕭頨圈�剖�躰釭皛��躰釭嚙質腺颲𥡝噸�𨯙��躰釭皛䕘蕭蝎對�栞�镼亙�躰陪嚙踢�虬藂�辷蕭蝷�嚙踝蕭嚙賡朖嚙踝蕭頨堆蕭藀朴嚙踝蕭嚙賢��蕭�𣵛�𨯙嚙踝蕭頨圈�哨蕭�覔剖�躰釭嚙賢�躰釭皛䕘蕭蝎對�栞�嚙賢坾�萄�躰腺颲𥡝噸�𨯙��躰陪嚙質葩敹吔蕭嚙質滌嚙質�踢辛辷蕭蝷�嚙踝蕭嚙質𨯙嚙踝蕭��磰𨯙�礆���鍳嚙踝蕭藂��𨯙��躰釭皛䕘蕭�鍳嚙踝蕭頨圈鐯嚙賜硃嚗栞�嚙賢坾�萄�躰腺颲𥡝噸�𨯙��躰釭皛䕘蕭�鍳嚙踝蕭藆佅嚙賭��藂�辷蕭嚙踢冗賂蕭蒫芾𨯙嚙踝蕭�𣵛�𨯙嚙踝蕭頨圈�哨蕭�覔剖�躰釭嚙賢�躰釭皛䕘蕭蝎對�栞�嚙賢坾�萄�躰腺颲𥡝噸�𨯙��躰釭皛䕘蕭�鍳嚙踝蕭藆佅嚙賭��藂�坔�躰部��硋�躰�肽𨯙�礆���𨯙嚙質�𡄯蕭藂�坔�躰�肽𨯙嚙踝蕭頨圈鐯��𥕢�䁅𨯙��𤾸�㵪蕭��痹蕭��躰�肽𨯙��嚙踝蕭 | ��躰�肽𨯙�礆���𨯙嚙質腺颲𥡝噸�𨯙�𣲷嚙賢�躰�肽𨯙��躰腺颲𥕦�䈑蕭頨圈鐯嚙賜硃嚗栞�嚙賢坾�萄�躰腺颲𥡝噸�𨯙��䂿㦤嚙踝蕭頨圈�剖�躰釭皛��躰釭嚙質腺颲𥡝噸�𨯙��躰釭皛䕘蕭蝎對�栞�镼亙�躰陪嚙踢�虬藂�辷蕭蝷�嚙踝蕭嚙賡朖嚙踝蕭頨堆蕭藀朴嚙踝蕭嚙賢��蕭�𣵛�𨯙嚙踝蕭頨圈�哨蕭�覔剖�躰釭嚙賢�躰釭皛䕘蕭蝎對�栞�嚙賢坾�萄�躰腺颲𥡝噸�𨯙��躰釭皛䕘蕭�鍳嚙踝蕭藆佅嚙賭��藂�坔�躰部��吔蕭嚙質滌嚙質�踢辛辷蕭嚙賢�躰�肽𨯙��嚙質噸�𨯙��躰釭皛䕘蕭�鍳嚙踝蕭藆佅嚙賭��藂�坔�躰部��吔蕭嚙質滌嚙質�踢辛辷蕭蝷�嚙踝蕭嚙賡朖嚙踝蕭頨堆蕭藀朴嚙踝蕭嚙賢��蕭�𣵛�𨯙嚙踝蕭頨圈�哨蕭�覔剖�躰釭嚙賢�躰釭皛䕘蕭蝎對�栞�嚙賢坾�萄�躰腺颲𥡝噸�𨯙��躰釭皛䕘蕭�鍳嚙踝蕭藆佅嚙賭��藂�坔�躰部��硋�躰�肽𨯙�礆���𨯙嚙質�𡄯蕭藂�坔�躰�肽𨯙嚙踝蕭頨圈鐯��𥕢�䁅𨯙��𤾸�㵪蕭��痹蕭��躰�肽𨯙��嚙踝蕭 | 嚙踝蕭頨堆蕭�踢辛辷蕭蝷�嚙踝蕭嚙踢辛坔�躰釭�粹3藆�嘥烵嚙踢辛辷蕭艞眺��躰郭嚙質滌嚙質�踢辛辷蕭嚙質滌�鐯��嚙賢�䈑蕭頨堆蕭�踢辛辷蕭嚙賜�𡏭𨯙嚙賡�鞱�嚙質噸�𨯙�𣲷嚙賢�躰�肽𨯙��躰釭藂�坔�躰�肽𨯙嚙踝蕭蝤埠辛辷蕭蝷�嚙踝蕭嚙賡朖��躰�肽𨯙��嚙踝蕭藂�辷蕭嚙質滌�鐯��𥕢�䁅𨯙嚙賡朖��躰�肽𨯙�礆���鍳��躰�𦦵���埈�痹蕭��躰郭�𠹭嚙質�嚙質滌�粹3藆�嘥烵嚙踢辛辷蕭嚙質滌�鐯��𥕢�䁅𨯙嚙賡朖��躰�肽𨯙��雿���躰陪嚙踝蕭��嚙賢�䈑蕭頨圈�剁蕭嚙賢�磰𨯙��躰釭皛��躰釭嚙質腺颲𥕦�䈑蕭頨堆蕭�踢辛辷蕭蝷�嚙踝蕭嚙踢辛坔�躰釭�粹3藂��𨯙 | 嚙踝蕭頨堆蕭�踢辛辷蕭蝷�嚙踝蕭嚙踢辛坔�躰釭�粹3藆�嘥烵嚙踢辛辷蕭艞眺��躰郭嚙質滌嚙質�踢辛辷蕭嚙質滌�粹3藆襥嚙賭�𤏸𨯙�礆���鍳��躰�𦦵���埈�痹蕭�焩鈭辷蕭頨圈臁��躰腺嚙質艔��嚙質噸�𨯙�𣲷嚙賢�躰�肽𨯙���砥藂�辷蕭嚙踢冗賂蕭皛拎辛辷蕭嚙質滌嚙賡迚�𨯙��𣂼噡��嚙賢�䈑蕭頨圈鐯��躰釭嚙賜�贝𨯙嚙踝蕭頨圈鐯嚙賜�萄�躰腺颲𥡝噸�𨯙��躰釭皛䕘蕭�鍳嚙踝蕭藂��𨯙��躰釭皛䕘蕭�鍳嚙踝蕭頨圈鐯嚙賜硃嚗栞�嚙賢坾�萄�躰腺颲𥡝噸�𨯙��躰釭皛䕘蕭��吔蕭頨圈鐯��𥕢�䁅𨯙嚙賡朖嚙踝蕭頨堆蕭�迚�𨯙嚙踝蕭��躰釭皛䕘蕭蝎對�栞�嚙賢坾�萄�躰腺颲𥡝噸�𨯙��躰釭皛䕘蕭�鍳嚙踝蕭藆佅嚙賭��藂�坔�躰部��硋�躰�肽𨯙�礆���𨯙嚙質�𡄯蕭藂�坔�躰�肽𨯙嚙踝蕭頨圈鐯��𥕢�䁅𨯙��𤾸�㵪蕭��痹蕭��躰�肽𨯙��嚙踝蕭
2014年2月23日 星期日
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醫訊:新年過後快給冰箱來個大掃除


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■不要為了省菜錢而捨不得清理冰箱,保持食材新鮮才可以守護自己的健康。

中央社電 元宵節已經過完,年菜還沒吃完該怎麼辦?慈濟醫院營養師蔡宛芮說,與其年糕發霉切除繼續吃、火鍋料一熱再熱,不如來一次冰箱大掃除。蔡宛芮指出,年後最容易剩下的應景食物,以糕點類居多,例如蘿蔔糕、發糕、年糕等,冷凍庫存放建議最長不超過1個月,有些民眾很節省,年糕表面發黑、長黴,切除後再煮或炒來吃,卻不知道黴菌絲無孔不入,黴菌毒素對腸胃道與腎造成負擔,不僅傷身,嚴重者可造成肝腎毒性等風險。

年節食材剩菜第二名是火鍋料,蔡宛芮提醒,豆乾、豆包、豆皮等大豆製品容易腐敗變質,需要盡快吃完,未食用的豆腐可以放置冷凍庫,延長保鮮期。火鍋料的蔬菜類保存,以紙包裹好,放在冰箱保鮮櫃中冷藏,時間可放置1至2周。 她說,火鍋料切忌一煮再煮,豆製品長時間浸泡在火鍋中加熱,將導致蛋白質水解,釋出大量的普林在湯中,對於高尿酸的族群,最容易引發痛風等疾病。此外,火鍋湯頭一熱再熱,愈煮愈鹹,最好改用大芥菜、包心菜、高麗菜、芹菜等新鮮蔬菜作為清湯基底,可降低心血管疾病的風險,減輕身體負擔。

糖尿病患者更不能親自當冰箱食物清理機,蔡宛芮指出,糖尿病患者每日攝取發糕或年糕的分量,僅在20至40克左右,甜度高者在20克以內,甜度低者在40克以內,每次攝取糕點的含醣量以不超過15克為主,吃過量易使血糖失控。食物在冰箱內放置過久依舊變質腐敗,再吃下肚還會食物中毒,民眾可不要為了省菜錢而捨不得清理,把冰箱變成細菌的大本營,元宵年節過後,趕快動手清理冰箱,能吃的食材趕緊保鮮,過期食物做廚餘,生熟分開放,維持冰箱六分滿的最佳狀態。

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嚙踝蕭頨堆蕭�踢辛辷蕭蝷�嚙踝蕭嚙踢辛坔�躰釭�粹3藆�嘥烵嚙踢辛辷蕭艞眺��躰郭嚙質滌嚙質�踢辛辷蕭嚙質滌�粹3藆襥嚙賭�𤏸𨯙�礆���鍳��躰�𦦵���埈�痹蕭��躰郭�𠹭嚙質�嚙質滌�粹3藆�嘥烵嚙踢辛辷蕭嚙質滌�箏�躰腺摮𡏭�𥪮辛坔�躰釭�粹3藆�嘥烵嚙踢辛辷蕭嚙質滌�鐯��𨥈蕭嚙質滌�質𡟵皛𡄯蕭頨圈鐯��躰�頣蕭韐嗱辛坔�躰�肽𨯙�礆���蕭��吔蕭頨圈臁��躰腺嚙質艔��嚙質噸�𨯙�𣲷嚙賢�躰�肽𨯙��躰腺颲𥕦�䈑蕭頨圈鐯嚙賜硃嚗栞�嚙賢坾�萄�躰腺颲𥡝噸�𨯙��躰釭皛��躰部餈𡄯蕭藂�辷蕭嚙踢�澆䐓嚙踝蕭��躰釭�烵嚙踢辛辷蕭嚙質滌�鐯��𥕢�䁅𨯙��𤾸�㵪蕭��痹蕭��躰郭�𠹭嚙質�嚙質滌�粹3藆�嘥烵嚙踢辛辷蕭嚙質滌�鐯��𥕢�䁅𨯙嚙踝蕭��磰𨯙�礆���鍳嚙踝蕭藂��𨯙��躰釭皛䕘蕭�鍳嚙踝蕭頨圈鐯嚙賜硃嚗栞�嚙賢坾�萄�躰腺颲𥡝噸�𨯙��躰釭皛䕘蕭��吔蕭頨圈鐯��𥕢�䁅𨯙嚙踝蕭��磰𨯙�礆����嚙踝蕭頨啗�箏�躰釭��䈑蕭嚙賢�躰釭�烵嚙踢辛辷蕭艞眺��躰郭嚙質滌嚙質�踢辛辷蕭嚙質滌�粹3藆襥嚙賭�𤏸𨯙�礆���鍳��躰�𦦵���埈�痹蕭�焩鈭辷蕭頨圈臁��躰腺嚙質艔��嚙質噸�𨯙�𣲷嚙賢�躰�肽𨯙��躰腺颲𥕦�䈑蕭頨圈鐯嚙賜硃嚗栞�嚙賢坾�萄�躰腺颲𥡝噸�𨯙��䂿㦤嚙踝蕭頨圈�剖�躰釭皛��躰釭嚙質腺颲𥡝噸�𨯙��躰�肽𨯙嚙踝蕭嚙踝蕭��躰釭�烵嚙踢辛辷蕭嚙質滌��㚁蕭嚙質�嚙賭斐��𣂼噡��躰腺撌行阸嚙踢央嘥烵嚙踢辛辷蕭艞眺��躰郭嚙質滌嚙質�踢辛辷蕭嚙踝蕭����嚙質噸�𨯙��躰郭��嚙賭���躰�肽𨯙嚙踝蕭臐号藂�辷蕭嚙質滌�箏�躰都嚙踝蕭嚙賣�𧶏蕭頨堆蕭�踢辛辷蕭蝷�嚙踝蕭璇寡𨯙��噼��𨯙�噐撠滩𨯙��鞎𢠃儐��躰�肽𨯙�礆��梹蕭蝞賂蕭��頣蕭嚙踢覔剖�躰釭嚙賢�躰釭皛䕘蕭蝎對�栞�嚙賢坾�萄�躰腺颲𥡝噸�𨯙��躰釭皛䕘蕭�鍳嚙踝蕭藆佅嚙賭��藂�辷蕭嚙賬𠏼摮𡏭�𥪮辛辷蕭蝷�嚙踝蕭嚙賡朖��躰陪��琜蕭薳葉嚙賬縞��躰腺颲𥡝噸�𨯙��躰釭皛䕘蕭�鍳嚙踝蕭藂��𨯙��躰釭皛䕘蕭�鍳嚙踝蕭頨圈鐯嚙賜硃嚗栞�嚙賢坾�萄�躰腺颲𥡝噸�𨯙��躰釭皛䕘蕭��吔蕭頨圈鐯��𥕢�䁅𨯙嚙賡朖嚙踝蕭頨堆蕭�迚�𨯙嚙踝蕭��躰釭皛䕘蕭蝎對�栞�嚙賢坾�萄�躰腺颲𥡝噸�𨯙��躰�𨥉ㄤ𨥈蕭藂�辷蕭薳葉嚙賬縞��躰腺颲𥡝噸�𨯙�嚿��䁅𨯙嚙質膪嚙賢�躰釭�烵嚙踢辛辷蕭嚙質滌�鐯��𥕢�䁅𨯙嚙賡朖��躰�肽𨯙嚙踝蕭頨圈鐯嚙賜�萄�躰腺颲𥡝噸�𨯙��躰釭皛䕘蕭�鍳嚙踝蕭藆佅嚙賭��藂�辷蕭嚙踢冗賂蕭蒫芾𨯙嚙踝蕭�𣵛�𨯙嚙踝蕭頨圈�哨蕭�覔剖�躰釭嚙賢�躰釭皛䕘蕭蝎對�栞�嚙賢坾�萄�躰腺颲𥡝噸�𨯙��躰釭皛䕘蕭�鍳嚙踝蕭藆佅嚙賭��藂�坔�躰�肽𨯙嚙踝蕭蝤埠辛辷蕭蝷�嚙踝蕭嚙質𨯙嚙踝蕭��磰𨯙�礆���𨯙嚙質腺颲𥕦�䈑蕭頨啗�粹3藆襥嚙賭�𤏸𨯙�礆��梹蕭蝬質𨯙�坾韐嘅蕭��躰腺颲𥡝噸�𨯙��躰郭嚙質滌�剖�躰陪嚙踢�虬藂�辷蕭蝷�嚙踝蕭嚙踢辛坔�躰釭�粹3藆�嘥烵嚙踢辛辷蕭艞眺��躰郭嚙質滌嚙質�踢辛辷蕭嚙質滌�鐯��嚙質噸�𨯙嚙質噸�𨯙�僙嚗綽蕭藆�嘥烵嚙踢辛辷蕭嚙質滌�鐯��𥕢�䁅𨯙��㟻孜讛𨯙�礆���鍳嚙賭���颲瑁𨯙�礆��梹蕭蝎對�栞�嚙賢坾�萄�躰腺颲𥡝噸�𨯙��躰釭皛䕘蕭��吔蕭頨圈鐯��𥕢�䁅𨯙嚙踝蕭��磰𨯙�礆����嚙踝蕭頨啗�箏�躰釭��䈑蕭嚙賢�躰釭�烵嚙踢辛辷蕭艞眺��躰郭嚙質滌嚙質�踢辛辷蕭嚙質滌�粹3藆襥嚙賭�𤏸𨯙�礆���鍳��躰�𦦵���埈�痹蕭��躰郭�𠹭嚙質�嚙質滌�粹3藆�嘥烵嚙踢辛辷蕭嚙質滌�鐯��𥕢�䁅𨯙嚙賡朖嚙踝蕭頨堆蕭�迚�𨯙嚙踝蕭��躰釭皛䕘蕭蝎對�栞�嚙踝蕭藂�� 
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