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■文憑試考生壓力急升，青協近半年共接獲1,073宗考生及家長求助個案。圖為該會熱線的服務情況。資料圖片
青協接求助升1.6倍 母憂女失常致電哭訴
香港文匯報訊（記者 鄭伊莎）文憑試首科筆試今日「開鑼」，大批考生為爭入大學而奮戰。青協的統計顯示，近半年共接獲1,073宗考生及家長求助個案，當中的365宗是最近2個月才出現的個案，較去年同期宗數飈升近1.6倍。有考生疑壓力「爆煲」，晚上溫習時出現大叫、撕爛筆記、扯頭髮等行為失常情況，家長急得致電熱線哭訴；亦有考生自感視力受影響，擔心考試期間突然失明、持續失眠、胃抽筋。有家庭醫生坦言，因壓力問題而求醫的青年人，近日上升一成。專家提醒考生，應以平常心面對文憑試，家長則不宜追問子女應考表現，以免加重其壓力。
青協「DSE@2777 1112」一站式支援服務自去年9月至本年3月27日止，共處理近1,073宗文憑試考生及家長求助個案，較去年同期的960多宗增近12%。隨考期將近，考生壓力急升，2至3月更接獲365宗求助個案，普遍歸因於備試壓力巨大，考生難以承受。
每晚10時溫書至大叫「不想考試」
青協媒體輔導中心單位主任吳錦娟引述部分求助個案指，有母親致電哭訴其女每晚溫習至晚上10時便會大叫指不想考試，並會撕爛筆記及扯頭髮，情況於校內模擬考試結束後明顯惡化，且變得自我封閉，抗拒他人關心。該名母親擔心女兒因備試壓力太大而行為失常，目前只能每日留在家中陪伴在側。
憂成績差 感視力有異胃抽筋
另有考生因擔憂數學科成績欠佳，未能升讀大學，壓力大至經常感到視力有異，總擔心自己會在考試期間突然失明，結果持續出現失眠、胃抽筋等焦慮反應，卻未敢告知他人。不過，由於情況惡化至無法溫習，在社工鼓勵下才願意求醫治療。吳錦娟透露，因長期承受沉重的壓力，不少考生均出現不同的負面情況，例如一旦溫習腦海便一片空白、選擇不斷重讀中五以逃避文憑試，更有人因壓力過大意圖輕生。
有應屆考生逢考試便感冒
家庭醫生關嘉美表示，因壓力問題而求醫的青年人，近日上升一成。她指有應屆男考生每逢有考試或測驗的日子，便會因為感冒、頭痛等問題向她求助，經檢查後發現身體並無不妥，「其實是學生因壓力太大，將壓力化為病徵，自以為是感冒或頭痛。」關表示，亦有考生會有腸痛、肚屙、嘔吐等徵狀。
吳錦娟建議，考生應以平常心面對文憑試，應考前確保有足夠睡眠，且早上要進食早餐；進入試場前可為自己打打氣，說一句「我係得嘅！盡量發揮吧！」另若身體出現手震、心跳等焦慮反應，可閉上眼睛，緩慢地深呼吸數次。她又提醒家長，可為子女安排寧靜及舒適的溫習環境，但不宜追問子女應考表現，避免將子女的表現與他人比較，以實際行動支持子女。
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