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延年益壽之道，除了良好生活習慣，居住地方亦很重要。美國有線新聞網絡(CNN)昨日選出全球10大最健康城市，亞洲入圍城市包括日本沖繩及新加坡。入選城市的政策及法例均以人為本，加上市民積極參與，共同營造健康社區。
全球最健康城市為丹麥哥本哈根，其健康秘密就是快樂。哥本哈根鼓吹短工時，只有2%居民每周工作超過40小時，讓他們能有更多時間陪伴家人、做運動、參與社區活動或做義工，政府更提供免費瑜伽等課程。當地人能平衡工作與生活，壓力減少，自然快樂，難怪丹麥獲聯合國評為「全球幸福指數」最高的國家。
第2位是日本沖繩，當地人均壽命冠絕全球，女性平均活到86歲，比全球平均值多13歲，男性也有78歲，比全球多10歲。沖繩是全球最多百歲人瑞的地方，一項調查當地900名人瑞飲食及運動習慣的研究發現，當地人的基因保護他們不易患癌症、心臟病及2型糖尿病等嚴重疾病，而且他們會不時做劇烈運動、維持多菜少肉的飲食。
新加坡排第9位，完善的公共醫療系統，讓80%人民能享用服務，然而其公共醫療支出只佔國內生產總值(GDP)4.7%，遠低於美國佔17.9%等發達國家。原來當局強制要求所有人參加「保健儲蓄」醫療儲蓄計劃，保障他們年老時能有足夠儲蓄應付醫療開支，政府亦會按收入水平發放醫療津貼，同時嚴密監管保險業。 ■美國有線新聞網絡
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