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巿面上琳琅滿目的面膜，讓您目不暇給，作為中醫的我，卻覺得用自己調配中藥粉外敷，因沒有防腐劑等化學成分，所以是很好的天然潤膚養顏品。常用的杏仁、白茯苓、白蒺藜等中藥材打磨成粉，加上少量蜂蜜、雞蛋清，或新鮮蘆薈汁，當然，您也可以單用新鮮蘆薈汁、牛奶、香蕉皮或雞蛋清等天然品。還有，記得在敷臉之前，需預先用溫水洗乾淨面部，然後用溫熱毛巾敷臉或熱水蒸氣10分鐘，及作適當的按摩，最後躺按摩椅上輕鬆的敷臉，這樣，就把美容院搬到家了。
生命是陰陽交合而形成，中醫養顏保健仍須有適當運動鍛煉，加上安穩情志，勞逸均勻，生活作息定時定量，或培養合宜的興趣，移情於性，始能容光煥發。
以上飲食材料只作參考，如有任何疑問，建議找註冊中醫診治。
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