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■關元穴位於小腹丹田處，長期艾灸「關元穴」可使人元氣充足。
一.生薑蘇梗茶
材料：生薑3片，紫蘇梗6克，紅糖10克，陳皮3克。
煮法：以上材料放於杯中，泡熱水10分鐘，紅糖溶解後即可飲用。
用法：每天1次，每次1杯，午時服用。
功效：溫胃行氣，健脾祛濕，化生氣血。
二.玉屏風茶
材料：黃蓍12克，白朮9克，防風9克，陳皮3克，生薑3片，大棗去核4枚。
煮法：以上材料放於鍋中，600毫升水煎成200毫升。
用法：每天1次，每次1柸，午時服用。
功效： 溫中行氣，固表益肺，預防感冒。
三.參杞鹿龜酒
材料：人參15克，枸杞子30克，鹿角膠24克，龜板膠16克，黃酒2升。
做法：先將人參及枸杞子浸泡黃酒20天，攪碎鹿角膠及龜板膠加入酒中，浸泡中經常搖動酒樽，待鹿角膠及龜板膠全都溶化後便可飲用。
用法：每天早上5-10毫升。
功效：溫補氣血，補益腎精，延年益壽。
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