檢索: 帳戶密碼

文匯網首頁 | 檢索 | 加入最愛 | 本報PDF版 | |

2015年6月14日星期日

您的位置：文匯首頁 >> 副刊 >> 正文

醫訊：久坐傷身上班族每天應站2小時

http://paper.wenweipo.com [2015-06-14]

■工作時應常站起來進行一些輕度活動。

中央社電　你看這篇文章時坐着嗎？如果是的話，趕緊站起來動一動。英國醫師認為，久坐的生活型態恐會導致肥胖、癌症及第2型糖尿病，也和背痛、脖子痛與肌肉痛有直接關連。一般人平均1天有9小時處於坐着的狀態，其中60%時間都是在工作，因此英國公共衛生局（Public Health England）委託的醫學專家日前首度針對這項問題發佈建議：民眾應從每日站兩小時或輕度活動開始鍛煉，逐步增加到每天站立4小時。

相關新聞

銀屑病的夏季防治 (圖)

銀屑病的中藥治療 (圖)

靚湯館：鯉魚湯 (圖)

醫訊：每天喝橙汁可改善長者腦力 (圖)

醫訊：久坐傷身上班族每天應站2小時 (圖)

健康小百科：聰明補鈣 (圖)

健康小百科：深綠山苦瓜天然胰島素 (圖)

全方位防曬美白無懼艷陽天 (圖)

夏日精華護膚白滑靚 (圖)

男士也要護膚 (圖)

着數Guide：MegaBox x Autotoll《起駕VGo》食飯睇戲多重賞 (圖)

着數Guide：青衣城即抽即中獎 2015 (圖)

多煮意：貴婦人的手指 (圖)

消閒Guide：銅鑼灣的後花園 (圖)

《Hear．We Are》共融嘉年華

台灣覓食見識兩大「性格」餐廳有機與有料 (圖)

「十大神農」劉天和貼錢搞有機 (圖)

米巴奈出得大場面的原住民美食 (圖)

話說風水：易地借運

藏傳骰卦-生肖

【上一條】

【回頁頂】

【下一條】

副刊

點擊排行榜

新聞專題