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「冬不藏精，春必病溫」是中醫經典名句，意為冬季不好好補養，為消耗一年的身體加油充電，來年春天便容易外感傳染病。假使身體年年虧耗，沒有休養生息，臟器功能便會快速衰退，體力和精力也日漸力不從心。又到了一年一度的進補時節，現在香港已經和內地同步，已經不再千篇一律地只是買點人參、蟲草、鹿茸煲湯，或打一些花旗參、丹參、三七、石斛的藥粉來進補，而是會去中醫師處把個脈，開些調理身體的系統方子，吃上一二個月完整全面地調理一下，避免俗話說的「冬不藏精，春必病溫」。據筆者觀察，在香港進行冬補的既不是年幼形氣未充的小朋友，也不是臟腑已虧的老年人；而恰恰是三十一二歲風華正茂的年輕小夥子和姑娘，大多是專業人士或從事金融工作，仔細想想他們中多數都處於亞健康狀態。
亞健康主要指青壯年由於工作壓力大、緊張、長期休息不夠、腦力透支出現疲勞、精力不濟伴腰酸耳鳴、脫髮白髮、記憶力減退、耳鳴、尿頻、性生活質量下降等有症狀，到醫院檢查卻沒有發現實質性的疾病，這就是「亞健康」。亞健康不及時調理就會發展為很多疾病。亞健康的最大特點是感覺疲勞，雖然經過休息和睡眠，睡上幾天幾夜，疲勞還是無法得到緩解。依舊覺得很累，記憶力、專注力下降，或經常感到咽痛頸痛、全身肌肉疼痛。甚至出現形神疲憊、脫髮白髮、男性性慾減退、遺精、滑精、早洩、陽痿；女性月經不正常、痛經、月經周期不正常的徵兆。此外，臉上經常爆瘡，整日眼腫臉腫、手腳冰凍、情緒失調、眼乾流淚都是亞健康的症狀。
亞健康在中醫中屬於「未病」，港人工作壓力大，經常需要加班，食無定時，貪涼飲冷，身體透支，所以亞健康人群數量龐大。中醫認為要在臟腑功能失調，但還未形成疾病階段就予以積極調理，疾病的初期萌芽階段就得到調整和抑制；這樣就不容易發展到疾病嚴重治療棘手的地步。現在比較流行的亞健康膏方和普通中藥有區別，是藥味眾多的大處方，一般會根據體質不同，選擇八珍湯，六味地黃湯，左歸丸、右歸丸、生脈散、玉屏風散作為底方，加上個體的兼症如臉色、失眠、脫髮、便秘的藥，兼顧脾胃消化的理氣藥，並酌情加上鹿茸、蛤蚧、紫河車、龜板、鱉甲、冬蟲夏草、藏紅花等貴細藥，再根據體質用阿膠、龜甲膠、鹿角膠、鱉甲膠收膏，按照古法煎熬製作，一年一劑，每日一次，每次一小勺，連續服用一個半月左右。通過一個完整周期的氣血陰陽的調補治療作用，身體疲乏、精力不濟、鬚髮早白、性生活質量下降及女性月經失調等腎虛亞將康、未老先衰的症狀可以緩解，但亞健康分類複雜，選擇調補藥物或種類要聽取註冊中醫的意見為妥。
文：汪慧敏（香港中醫學會會長）
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