陳曉鳳
青春年少時，聽說老年是人生的冬季。看很多老人安然快樂，總在想，一把歲數，一頭白髮，一臉皺紋，來日無多的時光，老人憑什麼知足呢？
曾有調查說，幸福感最強的，是50歲以上的群體。從前我不相信，後來自己漸入老境，有了親身體驗，才信了。年過半百，人生任務基本完成，卸下了種種重擔，可以坦然享受生活了。臉上多幾條皺紋，頭髮由黑變白，對心情沒有太多影響。恍然明白，原來老年也可以成為繁花似錦的春天！滿足基本溫飽的前提下，幸福與否主要由心境決定。簡單生活，淡然名利，是老年人快樂的法寶。
老年人的生活最容易簡單。先是穿不動了。退居家庭，不用穿得那麼光鮮，不用沒完沒了地買衣服。幾件衣服洗乾淨整潔，就能一穿多少年，省了多少精力和財力？不必朝九晚五之後，我把所有的西服套裝、高跟鞋與化妝品，統統束之高閣。幾雙旅遊鞋和幾身休閒服，就足夠舒服體面了。舊人配舊衣，非常愜意！
其次是，吃不動了。人老了，血脂、血糖和血壓維持正常不容易，老人消受不了豐盛大餐。一把蔬菜，幾個水果，加上雞蛋牛奶，就基本滿足一天的需要。素食的風行，最先得到老人支持。素食為主，即使是退休金不高的老人，也不必在買菜這項開支上斤斤計較。稀粥、饅頭加醬豆腐、芝麻醬的早餐，比培根、奶酪的西洋早餐更可口，也更健康。有位自由職業者的款姐朋友雖然年賺百萬，可女兒出嫁後，她每天清晨就把全天的飯備齊，無非水果蔬菜加一點主食而已。無論有錢沒錢，布衣素食同樣養心養身。
簡單生活，需要利落的環境。早年去一位文化老人家串門，發現他的家被書報塞得滿滿當當，看又看不過來，扔又捨不得。書房堆得下不去腳，讓人心裡堵得慌！我想，老人戀物是常情，可能從「物」中解放出來，才更輕鬆。更年輕的老人明白這個道理。很多人退休之後，頭一件事就是清理自己的家。乘着身體還硬朗，把多年不看的書和雜誌、多年不穿的衣服、不用的器具，統統扔掉，還原一個清清爽爽的家，真是聰明之舉。至於我，現在每年扔一次東西成了常規，家裡也變得舒適很多。
剛看了一個微信帖子，內容是一些巨富的生活早就特別簡單。比如民族品牌的先驅吉利汽車老總李書福，穿30元的襯衫、100元的鞋子；有「經營之神」稱呼的台塑集團創辦人王永慶，一條毛巾使了27年；坐擁數百億資產的宗慶後，用1,000元的國產手機；蒙牛集團董事長牛根生，繫18元一條的領帶。並非他們「愈有錢愈摳門兒」，而是習慣了「物盡其用」。明白錢是自己的，資源是社會的。
人老了之後，突然發現人生所需真的非常之少。不等老就開始簡單生活的人，就非常明智。希臘文化枝繁葉茂，起點是廣場上演講的哲學家。一件寬大遮身的布衫、一雙麻鞋，加上聰慧的大腦，就是哲學家的全部家當。不為物累，頭腦更廣博和聰慧。
簡單，還有一層意思，就是慾望簡單。年輕時渴望的一切，金錢、財富、名聲等等，年老之後，變得不那麼重要了，血壓、血脂、血糖正常與否，才更重要。你從前嘲笑的養生術，現在也津津樂道了。庸俗嗎？非也，有什麼比健康活潑的生命更重要呢？慾望簡單了，才能放下。看一位彎腰駝背的老太太，高高興興坐在當街看熱鬧，她的快樂在年輕人看來很可憐。可她的快樂是真實的，所謂「無事小神仙」，就是這種狀態。放下對名利、金錢的追求，以及對兒女的責任和期待，你的心情會變得明朗而積極，還原本真的自我。
簡單卻不能簡陋。早年去一個老文化人家中串門，哇，他家裡水泥鋪地，傢具破爛，光線暗淡，到處堆滿了資料，不像家倒像個資料倉庫。老人呢？伏於簡陋的書桌上奮筆疾書，據說為了省下時間寫作，每天只吃清水掛麵。事業心當然可貴，可為何不花一些時間，把生活搞好些呢？你多出一本書，少出一本書，對世界的影響不大，可如果花點兒時間來修整自己，給自己基本的舒適，對提高老年生活質量卻非常重要！
有的老人之所以久久放不下工作，是因為平生沒愛好。在漫長的職業生涯中，忙着應付生存，沒來得及培養一種「沒有用處」的愛好，結果退休之後，茫然無措，職業變成愛好。聽說有位清潔工大叔，本來風吹日曬地掃了一輩子馬路，退休後無事可做閒得難受，又強烈要求不要報酬繼續上班。可敬還是可悲？每人見解不同。
所幸我的親朋好友，都是情趣豐富的人。退休幾年，有的成了藝術團指揮，有的成為技藝精湛的樂手，有的成為頗有成就的攝影師，總之都成為更本色的自己。從人類本性來說，玩樂之心最不容易消失，人人都是老頑童。無功利的愛好，讓生活變得活色鮮香，有什麼理由不快樂呢？
有位老年研究專家說，對老年人來說，事業和玩樂是結合在一起的，要在「玩兒中幹，幹中玩兒」，說得非常恰當。要不老年人唱歌，說是「玩兒歌」；跳舞，說是「玩兒跳舞」；攝影，說是「玩兒攝影」 ；寫作，說是寫着玩呢！一個「玩」字，表達了一種無功利的放鬆狀態。
其實，人生何嘗不是一件好玩的事兒？俗話說，「遊戲人生」，就是一種超然的境界。可惜多數人只有到了老年，才有幸享受這種超然。人老了，是否像巴爾扎克那樣，被錢逼着寫出傳世之作，已不那麼重要。重要的，是此刻正在做有趣的事情。人生結尾，再多的名利也是過眼煙雲。放下塵世慾望的老人，才能擁有輕鬆愉快的生活。說到底，清閒有趣的晚年，是上天送給人類的禮物！其實，學會「簡單」和「放下」，人人都能更快樂！