情緒病、情緒困擾、抑鬱症、焦慮症......相信大家都不陌生。其實情緒病在香港一直都很普遍，根據近年的調查顯示，每5個香港人當中，便有一人受情緒病困擾。有關抑鬱症的成因、症狀、治療，按一按互聯網搜尋，相關的資料一目了然。今天，筆者不是談論如何介入及處理抑鬱症患者，而是想與大家一起聆聽他們的心聲、感受他們的感受。
極力找快樂 效果微弱
不少患抑鬱症的青少年都會跟我說：「姑娘，我不知道為什麼沒有開心的感覺」、「我以前的笑點很低，但現在即使聽到很好笑的笑話，我也笑不出」、「我吃雪糕令自己開心，但也只是開心了一點點，跟以前那種快樂很不同」。在理性的層面，他們清楚自己的情緒處於低落狀態、知道食慾改變、對事物失去興趣、睡眠質素明顯轉差。
在抑鬱症的初期，他們不斷努力地找回開心的感覺，直到疲倦、乏力。他們的世界彷彿被烏雲佔據，儘管他們努力地撥開，新的烏雲又會很快填補上。
腦部變化為成因之一
「我患上了精神病」、「其他朋友會怎樣看我」、「我要看精神科醫生」、「父母不會相信我生病」、「是不是我不夠堅強」......抑鬱症患者好不容易弄清自己的狀況，又要接受自己可能患上抑鬱症的事實。與大部分人一樣，抑鬱症患者對情緒病有不同程度的誤解和負面印象，令他們不敢向身邊的親友傾訴，即使擔心、恐懼都自己默默地承受。筆者向他們解釋抑鬱症的成因、病徵和藥物及心理治療時，會在生理因素方面多着墨，例如腦部分沁的化學傳遞物質失衡而影響情緒等，讓他們和家長明白腦部發生變化也是抑鬱症的成因之一，猶如我們平日感冒生病。
患上抑鬱症的青少年在剛開始輔導時多會愁眉不展，但輔導一段時間後，他們就會帶着微笑表現感到舒暢和放鬆。解決方法很重要，原來最能令他們放下心中負擔的是：他們的擔心及困擾可以被人聆聽和接納，尤其身邊的人能夠聆聽他們的心聲，明白他們當時的困擾，已經很足夠。我們的聆聽與接納是他們面對困難、解決問題的勇氣。
在輔導中，筆者經常傾聽他們分享自己的成長故事，每個故事都令筆者痛心無奈。我們總見到抑鬱症患者的軟弱，卻看不見他們如何從病痛、不堪的家庭生活中走過來。試想若角色互換，你能像他們這般向前走嗎？（標題和小題為編者所加）
撰文：香港家庭福利會
註冊社工江秀娟
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