■為了完成垂直跑挑戰，余懷瀚每日刻苦訓練。 柴婧 攝香港文匯報訊（記者 柴婧）長跑的寂寞與快樂，跑者自身最清楚：孤軍作戰，不斷克服體能極限，有時成功，有時功敗垂成；無論結果如何，余懷瀚至少做到專心致志。從小學開始已是田徑隊成員，為了兼顧學業與運動，他十多年來一直付出比同齡人多幾倍的努力，終以優異成績考入香港大學的化學系。
今年20歲、在讀大三的他，為了在長跑上精進，放棄了大學多姿多彩的課餘活動，近年師承香港著名跑手紀嘉文練跑，每周訓練近5天，風雨不改，「在惡劣天氣中奔跑，特別享受，那個時候的自己，好像特別熱血。」
余懷瀚小號和鋼琴都拿到8級，但他坦言這是自己花耗大量精力苦練而得，「其實我在這方面沒有天賦，也志不在此。」不過，在體育方面，他小五時已嶄露頭角，一次跑步拿了獎，讓他明白到自己的志向所在。他在小學、中學均是田徑校隊，橫掃校內外的陸運會獎牌。
中學天賦出眾 拜師紀嘉文
中五時，余懷瀚和朋友參加團體賽，因為表現出色，2012年被香港半馬、15公里等紀錄保持者紀嘉文看中，並收為學生，從此他開始了一周5日的專業訓練，現在已是香港的精英運動員，先後在一系列馬拉松賽事獲獎。
挑戰「不在身體而在心靈」
他指，每天面對枯燥的跑步訓練，「最大的挑戰不在身體，而在心靈。」他曾經因為惡劣天氣、身體疲憊而想偷懶，教練批准放假後，他卻沒有輕鬆感覺，反而心生內疚。自此余懷瀚決心堅持訓練，更學懂享受在冷雨狂風之中練跑的熱血情懷。
盼後生時「跑」下深刻記憶
考入港大後，豐富誘人的大學生活沒有動搖余懷瀚，「我參加過幾次活動，覺得無非是一群人熱鬧一下，沒有感受到有什麼意義。我反而希望將來回顧自己年輕的時候，會有一件特別深刻的事可以回憶，對我來說，跑步就是。」
追求「更高」 戰「垂直跑」
20歲的余懷瀚已經在香港、日本等地的多個長跑比賽中獲獎，以前是挑戰「更快」，他笑言，今次要挑戰「更高」，故報名參加了「新地公益垂直跑─勇闖香港ICC」，由於跑手要在全港最高建築物跑樓梯，和跑平路的跑姿不太一樣，因此他要另行操練。
他的教練紀嘉文是這個比賽2012年的冠軍，現全力幫助他訓練，可他卻沒有對成績有太多期望，「我只是想嘗試更多可能性，看看是否適合垂直跑，一切還是以挑戰自己為主。」
公益垂直跑將於本月11日截止，比賽於12月4日於環球貿易廣場（ICC）舉行，活動設個人賽及接力賽，詳情可瀏覽網頁：http://bit.ly/2ekqSrN。