採：@Believelnu.BIU 文︰雨文
今天，陳柏宇在九展舉行「Jason Chan The Players Live In Concert 2016」演唱會，他早前曾表示，個唱上會做回自己，不會騷肌，所以沒有特別需要節食減磅，但當然還會繼續操體能。其實，一向以來，他都很注重均衡飲食，因為健康的身體，在任何時候都需要，尤其是在自己很忙的時候，更加需要有健康的體魄來應付。所以，在飲食上，他一向都是跟從健康飲食金字塔來吃，提到這樣吃一定「無死」﹗
至於在肌膚的保養上，Jason肌膚不錯，但原來他沒有特別因為肌膚而選擇性吃什麼，總之跟從健康飲食金字塔就行了。
平時每個星期都會做運動的他，當然身形較纖瘦，近期愛打高爾夫球，成為他運動的一部分，一星期較多練習打高爾夫球，覺得打高爾夫球能令他紓緩壓力，令身心更健康。他提到，如初做健身時，總會有酸軟的時候，那麼就要多休息，或者轉做一些帶氧運動，這樣更容易紓緩酸軟的痛楚。