香港註冊中醫師 楊沃林
關德卿師傅的貼身愛徒、生意合夥人馬雲叔（李世輝先生），將他自己數十年來收藏的中醫和養生書籍，以及關德卿師傅生前收藏這方面的書籍轉贈予我。
日前，馬雲叔親自送書來給我，中午我們飲茶暢談。馬雲叔除了是著名的作家（曾經是多份報紙的專欄作家、著作十多本小說）；而且還是電台和電視台的著名編劇，當年亞洲電視台超越無綫電視台的收視冠軍劇集《大地恩情》就是改編自馬雲叔的小說。
馬雲叔年逾八旬，身體健康，一口整齊牙齒全部健在。他還經常四處去找尋各種美食來解饞。馬雲叔絕對是一個養生達人，起居飲食都非常注重養生保健。
馬雲叔每天起床前，必須先按摩頭面部；提拉、按摩耳朵，在床上練完一套導引功才起床。馬雲叔頗有感受地對我說：「按摩耳朵能消除身體的各種疼痛，有痛症按摩耳朵，症狀立即消失了。」
耳朵不僅是我們的聽覺器官，也是全身經絡的匯聚之處。早在長沙馬王堆出土的醫書《陰陽十一脈灸經》中，就提到了與上肢、眼、咽喉相聯繫的「耳脈」。我們的每隻耳朵上，分佈着91個穴位。
中醫認為「耳有宗脈之所聚」。清代的《雜病源流犀燭》強調：「肺主氣，一身之氣貫於耳。」人體的各個部位都可以在耳朵上找到相應的位置。當身體出現問題時，耳朵的相關區域也會出現反應。
古人將按摩耳朵作為重要的養生手段，刺激相關耳穴可以通過各種傳遞途徑和調節機能促進血液循環，調整細胞功能，提高機體免疫力，使機體各項生理功能及內環境趨於良性調節狀態，從而達到保健的目的。
耳朵是人體的縮影，十二經脈皆通過於耳，所以人體某一臟腑和部位發生病變時，可通過經絡反應到耳廓相應點上。經常按摩耳部，能疏通經絡、運行氣血、調理臟腑，防病治病。
小小的耳朵上有多個穴位與全身經絡聯繫在一起，對耳朵施以柔和正確的按摩，手法用搓、擦、提、壓、捏、捻等都可以，強度要適當，只要長期堅持，不僅能調節氣血，還可以防病、保健、美容。
很多人按摩耳朵，往往會忽略了耳尖這個重要穴位。耳尖穴主要有退燒、消炎、鎮靜、止痛、降壓、抗過敏、清腦明目等作用以及調節臟腑機能、增強免疫力和促進細胞代謝的功能。
凡屬實熱之證、血瘀、邪實、熱盛等所致的許多疾病均可採用耳尖刺血療法進行治療和輔助治療。
提拉耳尖法：以拇食兩指向上提拉耳頂端十餘次，能夠調節睡眠、血壓、情緒，有清醒頭腦、明目、降壓功效。
耳尖穴自古以來便被視為防病治病一大要穴，此穴涉及的病種十分廣泛，但是由於一般的提拉效果不明顯，較少人堅持天天做此動作。
我教大家一個妙招，用一粒紅豆，按在耳尖穴上，按着輕輕地打圈滾動，這樣刺激的效果不亞於針刺。耳朵上的其他部位，也可以用紅豆去按摩。