■心律不正是臨床上常見的心臟病，嚴重時可導致休克、甚至猝死。幾乎每隔一陣子，便會從新聞得知有運動員或名人猝死，明明上一秒仍然能跑能跳，怎知道下一秒便已昏倒在地，撒手塵寰。突然來襲的死亡十分可怕，因此我們更應加深對猝死的認知，將發生的可能性減到最低。
突然來襲的死亡
高以翔早前因心源性猝死。猝死，可以分為心源性猝死或非心源性猝死。前者是指因心臟問題而導致的突然死亡；而後者則是指因心臟以外的因素，如腦神經或呼吸道疾病而引發的突然死亡。心源性猝死佔猝死個案的大多數，患者通常在發病後一小時便會死亡。
35歲以下發病人士通常都是患有先天性心臟病而不自知，而35歲以上的發病人士則多數是因為心血管疾病突然發作，其中心律不正及心肌梗塞是導致心源性猝死的兩大元兇。雖然猝死幾乎是無法預測，但是不少人在發病之前數小時會感到心口痛、呼吸急促、眩暈、嘔吐、身體發熱或出冷汗等症狀。
不少發病的運動員其實本身都患有相關的心臟疾病，他們在靜態的時候未有出現症狀，然而當他們運動時心臟受到的壓力會增加，需要動用人體的後備力量，這會讓身體出現超越靜態的表現，隱藏的問題逐一浮現，而猝死就是隱性心臟病唯一而殘酷的表現。患病的運動員很多時身體都出現過警號，然而他們習慣了不適的感覺，未有加以留意。
是否防不勝防？
心源性猝死是不少運動員難以逃過的鬼門關，正因為無法得知什麼時候會被死神找上門，所以更顯得可怕。雖然心源性猝死嚴格來說是很難預防的，但就如其他疾病一樣，想維持健康體態，最緊要的還是要接受檢查，了解自己的身體狀況，再根據問題對症下藥。
患有嚴重心律病，比如心室顫動、過速的病人，可以接受手術植入心臟除顫器。這個裝置一旦偵測到異常，便會輸出電流，令心跳回復正常。若果想從日常生活入手，預防心臟病，便要謹記以下三點：
一、多做運動：帶氧運動，包括跑步、踩單車及游泳，能夠鍛煉心肺，但是切記不能急於求成，量力而為、循序漸進便可。
二、飲食健康：減少進食過量高脂肪及高膽固醇食物，避免膽固醇積聚在血管內壁，造成血管堵塞。同時，亦應少碰煙酒，防止有害物質破壞心臟功能。
三、心靈放鬆：壓力大也有可能對心臟造成負荷，如血壓上升或心跳加速，因此應保持心靈放鬆，減少對心臟的影響。
突然的死亡任誰也不希望面對，為了自己的健康以及身邊心愛的人着想，應定期接受檢查，並且好好愛護心臟，避免在一瞬間失去所有。■文︰心臟科專科張仁宇醫生
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