梁冬陽醫生
近期在香港發生新冠肺炎疫情（COVID-19） 的確診數字不斷直線上升，很多找不到源頭的隱形病人和隱形帶病毒者，引致社區感染。特別是有些食肆、老人院的員工和照顧者因為接觸過確診者或由外地回港人士在接受家居自我隔離。但是不是自覺地嚴格執行則見仁見智。我有朋友從日本回來香港，夫婦二人真的是足不出戶，我有東西給他們也只是放在門口，不見面，等我走了以後他們才開門取，這樣才叫真正家居隔離。
不過香港人口眾多，住屋擠迫有很多人是和家人同住的，需要家居隔離的人和家人同住的話，那麼最好是有自己的獨立房間和獨立洗手間，將食物放在房間門口，如果沒有這樣的條件的話，那麼在家期間要將所有的窗戶打開保持通風，而家中各人平時交談都要戴上口罩，最好分開時間進食，盡量減少碰面的機會，家中的物品和洗手間最好用1：99或1：45的漂白水定時清潔，衣物被鋪要常換洗，有些人習慣將穿過的外衣不洗掛回衣櫃，要知道這些病毒可以附在衣服和物件上數天時間。
有些朋友看見最近的確診數字不斷上升，非常擔心，寢食不安。如果休息和營養不夠，精神就會差，抵抗力就會下降。抵抗病毒沒有特效藥，人的抵抗力是最重要的一環，這就是為什麼即使大家都有機會接觸到同一種病毒，暴露在同一個環境下，有人染病、有人倖免。
今次第三波的疫情，雖然現在還沒有查到明確的原因，但我相信很多因素值得留意：外地返港的人的檢疫、家居自我隔離、嚴格遵守14天的隔離期，前段時間有些日子沒有新症或者是單位數字而令到很多人鬆了一口氣，防範意識鬆懈了，聚集多了，朋友之間聚會脫下口罩高談闊論，將幾個月憋着的話盡情一吐而快……在人口稠密的香港，疫症和流行病這些小節，卻可變成大事。
為了自己、為了家人、為了香港，每人做多少少，大家平平安安該有多麼好啊！
