湯禎兆
相信很多人近來也看了Netflix的《Social Dilemma》紀錄片。它找了一些曾在科技巨頭如Google、facebook、Twitter、YouTube等工作的人，他們都因為看不過網絡世界和社交媒體帶來的壞影響，而決心走出來，向大家說出這些公司如何悉心設計、用盡方法讓大家沉迷在網絡世界裏。他們主張︰這個潮流不如當年出現的報紙或電視潮流，慢慢改變人的習慣，而是以完全不合比例的速度，蠶食我們的時間，以及摧毀下一代。
這些社交媒體工具不是輔助我們的工具，而是我們人類變了這些公司的工具，我們的注意力成為了他們的商品。
以上的剖白當然不是人人同意，但我相信作為家長，最震撼的莫過於看到美國少年的自殺數字，自智能手提電話普及之後，一直直線上升及倍增。相信當中女孩的自我形象最受影響，自己身邊的朋友談到12-16歲的女孩，不知為何，總有一段時間非常厭惡自己或家人，不是過分追求Like數，就是困着自己畫一些負面的畫像。和一些小學校長談過，她們也表示愈來愈難理解女生，男生反而只是打機，但女生的心思比從前青春期少女更複雜。
戲裏的網絡工程或社交媒體設計師，最後給了一些建議，大家可以參詳︰
1.16歲前不給智能手提電話，也不能讓他們過早開社交媒體戶口。
2.所有人在睡前半小時關電話，不能帶入睡房。
3. 熄掉所有通知，不要被通知牽着走。
4.不要按任何「建議給你」的錄像或帖子。
5.問問孩子想花幾多時間在電話上，他們未必會給太長時間的答案。根據他們的答案作出調整，及訂立計劃，也可安裝通知你「熒幕時間」的App，讓孩子一到那個時間就放低電話，或養成特定時間才上網的習慣。
很多家長怕孩子太遲接觸手機，會對他們的數碼知識有所影響。我個人則認為現在的孩子非常快上手，學校教的電腦知識及要他們用電子產品的時間亦已足夠，就像我不太覺得需要大量補充練習一樣。人人取捨不同，不知你會如何抉擇？