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梁玳寧
最近一屆渣打馬拉松大賽竟吸引了三萬五千六百多名本地及外地健兒參賽，盛況空前。可惜因為有超過四千八百人感不適（抽筋和起水泡），其中一位有哮喘病患的更因此喪命，所以亦引起不少爭論，有人甚至提議限制參加人數和停辦，可謂因噎廢食。
難得香港有這麼一個吸引人的健康活動，它對本土的普遍性和影響力遠大於七人欖球賽，亦難得搞手如此有魄力，辦好這麼一個盛大的活動，香港業餘田徑總會藉此獲得可觀的收入，香港旅遊業亦有一些補益，至少我認識一位僑居紐約的朋友每年都回港與死黨朋友一同參賽。
一旦停辦，那些買了一身運動裝和跑鞋的健兒，平日連練跑都缺乏目標了，所以萬萬停不得，但加強預防意外措施卻是應做的，其中包括：
（一）改期，選擇秋高氣爽，「妖霧」較少的日子。
誠如自然療法專家梁柏濤所言：空氣質素對人體的健康影響至大。假如空氣中氧份少，人的抵抗力亦會隨之變差，易患感冒，微絲血管亦易爆裂，人會頭暈，會內出血，不宜作劇烈運動，本身已有潛伏病患的，更易出事。這亦同時解釋了為什麼濕度高的回南天，人會慵倦和風濕骨痛。
梁柏濤絕非「馬後炮」，在馬拉松賽的早一天，家居半山的他感受到空氣質素明顯地奇差，已暗自焦慮。即致電商台俞琤、港台曾智華甚至賽馬會老友，看看可做些什麼，結果，跑場多事故，馬場亦有兩馬流鼻血，其中一隻名駒更斃命。
（二）教育參賽者做足事前準備工夫。
理工大學康復治療學系副教授楊世模說得對，備戰馬拉松，一年前便需開始。不妨先練緩步跑，第一星期跑十五分鐘，然後每周增加百分之十的運動量。
賽前一月，每周練跑量提升至六、七十公里，但要勤跑一天，輕鬆跑一天，到賽前兩周，就應休息，只維持基本運動。
（三）量力而為，有此概念就不易出事了。
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