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近代的科學證實，遺傳基因能反映出一個人的體質，但其實中國早在千多年前已經發展出這樣的系統：八字。
八字的排法主要由出生年、月、日、時四組天干及地支的密碼組成，天干的意思是「天對地的干擾」，地支則是陸地上的自然變化，這些影響將會透過萬物陰陽五行的生克變動而表現出來，所以八字其實是一組計算個人受天地變化影響的密碼組合。
中醫的最高境界是「天人合一」，當一個人身體內的陰陽五行失去了平衡便會生病，八字的道理亦然，也即密碼內的五行愈平均，個人運氣及先天的體質也會愈好。
舉例說，若一個的八字火太旺，他 / 她體質將會特別燥熱，適宜多吃寒涼的食物以作平衡；土太多而又沒有水去疏通，則代表腸胃較差，因為土正是消化系統的五行代表。當然接連還有各種如「金太重」及「水太重」等等偏性體質的例子，理論跟中醫的一模一樣，在此不贅。
除了這些明顯的體質趨勢外，八字還隱藏著各種更精密的健康密碼：例如丁亥及丙子日出生的人由於體質透著「水克火」的特性，不少也是天生的近視眼，因為眼睛的五行屬火，火被水克，故此眼睛自然差；地支的月柱及日柱若出現卯酉相連的組合，則代表其人一生腰椎容易出現問題，因為這組隱藏著「金克木」的意象，而木正是身體骨骼的代表。
綜觀整套的八字理論，它其實包含著非常詳盡的先天健康資訊，猶如一套中國的遺傳基因學，愈研究便愈有趣味。但要注意的是，八字雖然提供了深入的體質密碼，不過亦只能作為養生的意見參考，若身體一旦出現毛病，立刻求醫始終才是最正確的處理方法，不要又為玄學扣上導人迷信的帽子！
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