1.iPod等隨身聽聲量不可過大，應以60%作音量限制
2.每日使用隨身聽不應超過1小時
3.使用隔音或滅噪音耳筒
4.留意公共場所雜音聲量已有60分貝，切忌與環境「鬥大聲」
5.一般隨身聽不可超過85分貝，聲量每大3分貝使用時間應減半
■資料來源：耳聽心言基金
