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2009年3月12日 星期四
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知味食譜:鴨肉椰菜濃湯 Garbure et Confit


http://paper.wenweipo.com   [2009-03-12]     我要評論
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 材料:乾四季豆半杯;新鮮豬肉腸500克;煙豬髀1隻;油封鴨(切中件)6件;鴨油2茶匙;水5公升;中型洋蔥(切碎)2個;紅蘿蔔(切片,約1吋厚)4個;小白蘿蔔(去皮,切成6件)3個;薯仔(切成8件)2個;椰菜(將大葉去除,打橫切粒)1小棵;香料(包括荷蘭芹莖部6枝,香葉2片,百里香2枝,全部札在一枝大西芹上備用);鮮磨黑胡椒及鹽各適量。

製法:

 1.將豆洗淨放入碗中,注入足夠水分,用水浸過夜。

 2.將豆瀝乾,放在一厚身平底鍋中,加入1公升水及煙豬髀,以高火加熱煮滾,煮約10至12分鐘。將火收慢至細火,將鍋半蓋上,再煮45分鐘後,將豆及煙豬髀撈起備用。

 3.將油封鴨的鴨油放入湯煲中,以中火煮熱。再加入洋蔥炒至變色,煮約8至10分鐘。

 4.加入紅蘿蔔、白蘿蔔、豆、煙豬髀、蒜、香料及剩餘的4公升水加熱至煮滾,然後將火收慢,燉30分鐘,並不時攪拌。

 5.加入椰菜、豬肉腸、鴨件,煮約30分鐘至椰菜軟身,然後加入鹽及胡椒調味。

 6.拿起鍋中香料,撈起鴨及豬肉腸切片、去骨,再放回湯中燉幾分鐘至滾即成。 (食譜由Great提供)

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