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【本報訊】據中通社24日電：上海百歲老人從1982年的20名，增加到2007年的758名，增加了37.9倍。上海華東醫院組織了專家調查研究組，通過對上海多位百歲老人的身體檢查、生活起居調查，總結出壽星長壽的四大秘訣。
專家認為，除了遺傳基因、社會因素、醫療條件改善、氣候條件外，長壽的大部分因素還是取決於老人自己。
根據初步調查，華東醫院院長、上海市老年醫學研究所所長俞卓偉教授發現，除了遺傳因素，保持身體健康和心理健康，是決定長壽的關鍵因素。研究發現，長壽老人有四個共同點：心態樂觀，不與人計較；經常運動，做力所能及的事情；飲食少量多餐，生活有規律；子女孝順，給予悉心照顧。
相關專家還認為，養生之道貴在順其自然，長壽老人除了要高壽，還要健康，生活能自理。
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