多外出用膳懶運動 6成港人認肥

放大圖片

　【本報訊】（記者 文森）減肥是不少都市人的「終身事業」，但一項調查發現，62%受訪者認為自己「有點肥」或「過肥」，但分別有78%及65%受訪女性和男性每周運動少於1次；整體有近60%受訪者每周外出用餐1至3次，81%受訪者每日攝取90毫升脂肪，遠超醫管局每日50至65毫升脂肪攝取量的指標。香港醫院藥劑師學會會長蘇曜華(見圖)指出，調查結果顯示港人的肥胖問題與頻密外出用膳、攝取過量脂肪和缺少運動有關，建議市民訂立健康生活方式。

　該調查上月於網上訪問3,154名市民，以了解他們的飲食及運動習慣。結果發現，59%受訪者每星期外出用餐1至3次，38%人每星期外出用餐至少4至5次，而37%人完全不會在家下廚。此外，調查發現市民早餐最常吃即食麵，午餐則常吃燒味飯、炒飯、炒麵等食物。蘇曜華表示，肥胖會引發多種慢性病，建議市民訂立每周固定運動習慣及低卡路里飲食的生活方式。