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樹大學生自殺的新聞近年不時出現，大好青年放棄生命令人惋惜，而他們未能妥善處理壓力，更隨時成為自殺問題的「計時炸彈」。一項調查顯示，本港有近6成大學生認為自己遇到很大壓力，而學業、人際關係及金錢最令他們困擾。不過，不少人偏偏拒絕求助，而以不同的方式逃避或麻醉自己，整體有達4成人曾想過自殺，令人震驚。輔導心理學專家指，雖然萌生自殺念頭不代表會付諸行動，但4成的高比率肯定是一個警號，社會有需要加強生命教育等預防工作，及早介入防止問題惡化。 ■本報記者 任智鵬
仁大學新聞與傳播學系本月上旬以網上問卷的形式成功訪問了342名來自8間大學的學生，了解他們的壓力情況及處理方法。結果發現，有58%人直言壓力很大，有超過76%人指情緒因學業而受困擾，2/3人擔心人際關係。另外，金錢、升學就業、家庭及愛情，均影響超過一半大學生的情緒，是其主要壓力來源。
雖然面對壓力及情緒困擾，但有多達3成受訪者並不願意尋求協助，只會自己解決；求助時亦只得約14%人會找較專業的老師或社工，遠較只向朋友(89%)及家人(40%)的比率低。而正因如此，即使有尋求別人幫助的大學生，當中3成人亦坦言困擾的事情沒有得到解決或紓緩，最後更有4成人承認，曾經想過結束自己生命。
新興減壓模式：網上分享
至於減壓方法，有一半大學生會選擇不同的體育、藝術、悠閒活動，或與別人傾訴及自我調節，14%人藉獨處、睡覺等逃避壓力，亦有13%人透過購物、豪飲豪食等麻醉自己。值得留意的是，在互聯網發達下，有6%大學生經常在討論區與網友分享來減壓，成為新興減壓模式。其他減壓方法則包括多媒體娛樂(12%)及情緒發洩(5%)。
仁大輔導及心理學系高級講師彭蘭施分析指，全港有達4成大學生曾想過自殺，比率與台灣、美國的同類型調查相若，絕不能忽視。雖然想過自殺不是必然引起自殺行為，但兩者有一定關連，社會需要及早關注有關警號，加強對學生的生命教育，以預防自殺悲劇出現。
憂被當黐線 怕見心理專家
她表示，亞洲地區學生着重學業成績，文化上又對求助相對保守，壓力及情緒較難排解，「有近3成人壓力下只會逃避及麻醉自己，見心理專家又會被標籤成精神病，問題便容易惡化。」
彭蘭施建議，為方便學生求助，大專院校的支援機制應更加透明及便利，而師長朋輩亦需要多加認識與自殺相關的抑鬱及其他徵象，及早辨識有自殺傾向者並助其尋求專業意見，「好多人一聽到別人想過自殺，即會反問『點解咁傻？』，但負面的否定態度其實並無幫助；最重要是先認同他肯開始分享自己的困擾，再慢慢深入了解，鼓勵他去求助。」
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