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■在記憶比賽中與林建東(右)同場較勁的，包括世界排名第一、英國的Ben Pridmore(左)。
【本報訊】(記者 郝君兒)港人勇奪亞洲記憶王！香港記憶學總會總幹事林建東本月初赴英參加「威爾斯公開記憶力錦標賽」，5分鐘內默記42組、每組由20個英文字母組成的生字，創世界記憶力賽事的亞洲紀錄，世界排名則是31。林建東透露，中學時期英語默書從未合格，接觸記憶學才發現過去太側重使用左腦，未開發右腦記憶空間，經鍛煉後記憶大有改善。他強調今次並非個人最佳成績，有信心半年後再度參賽，晉身世界十大記憶王。
這次與林建東同場較勁的，包括世界排名第一、英國的Ben Pridmore及兩項紀錄保持者John Burrows，比賽隨機抽取英文生字，以20個英文字母為一組，參賽者必須順序記得每組生字，只有1次犯錯機會，第2次則被扣至零分，記得最多組生字者為勝。
鬥記英文蝕底 世界排名31
林建東兩年前參加同一比賽時只得零分，他表示與外國人鬥記英文十分「蝕底」，今次在未完全發揮平日水準下，以5分鐘記下42組(每組20個)英文字母，失準除了因為冰島火山影響航班令他不能提早赴英適應時差外，亦因他以較保險的策略出戰有關。他指出如狀態良好，最多可記80多組字，相信半年後再度參賽時有望記得60多組生字，躋身世界記憶王10強。
照相記憶法 文字化圖像
今天不費吹灰之力就能記下英文生字的林建東，以前以「無記性」在友儕間聞名，串英文字更是他的弱項，中學時期英文默書從未合格，英文相關科目的成績欠佳。及至4年前他進修法律，面對艱深的功課一籌莫展，遂接觸記憶法才大有改善。林建東指提升記憶力沒有絕對法門，各人合適的記憶法不同，他現能將各種記憶法融會貫通，最新接觸的「照相機記憶法」以文字化為圖像，利用拍照原理將圖像內容記入腦中，鍛煉雖辛苦但十分有效，是今次比賽爭勝關鍵。
林建東笑言過去出席記憶學講座示範時，不時被市民以各式刁鑽生字考驗，印象最深刻的一次，是有市民提出一個牛津大字典中最長、意指一種由吸入火山灰引起肺病的生字「Pneumonoultramicroscopicsilicovolcanoconiosis」，當時他試用「照相機記憶法」奏效，獲台下如雷掌聲。
數字變物品 改花名記人
不少繁忙港人會出現記憶力下降的情況，林建東教路，若要記下數字，宜用聯想法，將號碼化為物品並串成故事，要記人名，則可聯想對方的特徵，例如為對方改「花名」幫助記憶。他重申，一般人記憶差不代表愚蠢，只反映在記憶時太側重使用有分析邏輯功能的左腦，忽略負責圖像及聯想的右腦，只要加以訓練右腦，人人都可提升記憶力，惟如日常生活常忘東忘西，這與記憶無關，只反映專注力不足。
林建東表示，記憶學在港漸普及，該會近年舉辦不少講座及課程都受歡迎，有見不少內地學生希望改善外語，總會將與東莞一教育中心合作開辦記憶學研習班，日後將招收內地學生，成為進軍內地的首步。
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