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【本報訊】(記者 嚴敏慧)香港人生活緊張，精神壓力大，容易引發悲傷、沮喪及緊張等精神困擾表徵。有研究顯示，6.7%受訪港人有嚴重程度的精神困擾，當中以學生、家庭主婦等非在職人士的比率較高，而每日睡眠少於6小時及家庭月入少於8,000元的人士，出現精神困擾的比率亦較高。惟當中只有約10%受訪者會向專業醫護求助。
7%嚴重困擾 僅一成求助
衛生防護中心最新一期《非傳染病直擊》報道，衛生署於去年4月訪問逾2,000名年齡介乎18至64歲的港人，了解他們於受訪前1個月的精神健康狀況。若以6項精神困擾級別量表評核，發現有6.7%受訪港人評核總分達13分或以上(滿分24分)，表示有嚴重程度的精神困擾，若據其他研究更可診斷為有機會已患上情緒病和焦慮症。而近25%受訪者亦出現中度的精神困擾。
調查分析更顯示，嚴重精神困擾普遍率較高的組別包括女性、18至24歲組別、居住在公營租住單位、離婚/分居/喪偶、慢性病患者及自評健康較差人士等。不過，僅約10%有嚴重精神困擾的受訪者，會因他們的負面情緒，而向醫生或專業醫護人員尋求協助。
衛生防護中心建議，市民應保持樂觀的態度，不要沉溺在消極之中，透過定期運動，例如深呼吸和放鬆練習如冥想或太極去紓緩壓力。當局呼籲遇到嚴重的或持續數星期或以上的精神困擾者，應向醫生或合資格的專業人士尋求適當的精神健康護理。
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