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2010年12月19日 星期日
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養生


http://paper.wenweipo.com   [2010-12-19]     我要評論
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集體大玩瑜伽成為都市人生活

  瑜伽倡導的是一套生活哲學,通過如冥想、呼吸、姿態等修練方法,達成個人與自然的合一,並得到內心的平和。根據瑜伽的理論,人體主要由四大系統所支配,分別是消化、呼吸、感觀和思想,只要每個系統功能正常,疾病便不會出現,而修練瑜伽正是為這四大系統進行保健,加強人本身內在的免疫潛能,令疾病不會輕易入侵身體。

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