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■「心血管聯盟」發起留心「V指數」關注心血管健康教育活動。香港文匯報記者謝雅寶 攝
香港文匯報訊（記者 謝雅寶）港人飲食日趨西化，加上缺乏運動，隨時引發心血管疾病，為健康埋下「計時炸彈」。一項調查發現，51%受訪港人的血管年齡高於實際年齡，其中27%人更高出超過10年。高血壓患者的血管老化風險亦較健康人士增加4.2倍，有機會誘發中風、冠心病、心臟衰竭等疾病。
「心血管聯盟」專家委員兼內分泌及糖尿科專科醫生唐俊業呼籲市民定期量度腰圍，男性及女性的腰圍應保持不超過35吋及32吋的標準，避免中央肥胖及心血管疾病。
三高者可檢測 治療修復血管
「心血管聯盟」去年11月至今年5月對160名市民進行全港首個「血管年齡」評估調查，受訪者年齡介乎18至84歲。結果發現51%受訪者的血管年齡較實際年齡高，當中27%更較實際年齡高超過10年；40至70歲年齡層中，有40%至60%人出現血管老化問題；高血壓患者的血管老化機會較正常血壓人士高4.2倍；56%高血壓患者不知自己血壓過高。
唐俊業表示，高血壓是導致血管老化的主因之一，持續過高的血壓更會引發各種併發症，如中風、冠心病、心臟衰竭等。他指出，血壓、血脂及血糖偏高的「三高」人士、肥胖人士及停經後的女性應提高警覺，可接受「血管硬化程度」檢測，若證實病情，可進行6至9個月的重點治療，讓血管重新修復，緩減血管老化速度。
唐俊業又建議，市民應定期量度腰圍，防止中央肥胖。他又提醒，市民應改善飲食習慣及進行適量運動，例如吃飯不「撈汁」、減少米飯分量、避免進食高熱量食物，以及晚餐後步行10至20分鐘等；高血糖患者則避免進食粥、老火湯、果汁、即食麵等食物。
胖漢小中風 血管老23年
現年58歲從事建築行業的阿耀，經常需要應酬，有吸煙及嗜酒習慣，導致體重超標，血壓過高。1星期前，他在洗澡期間突然感到左邊身麻痺，並暈倒失去知覺，醒後求醫證實是小中風，其後進行「血管硬化程度」檢測，顯示其血管年齡高達81歲，較實際年齡高23年。
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