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■卡納瑞斯長跑跨越美國。
醉心長跑，那麼卡納瑞斯豈不反倒疏遠了妻子？他表示，自己會緊記不是一部馬拉松機器。除了跑步外，他還會登山、游水，閒時亦會欣賞音樂和寫作。此外，他更把馬拉松和慈善活動結合，曾經為兒童慈善組織籌款1.5百萬美元。
卡納瑞斯愛妻子，但原來妻子並無參與跑步活動。這位被寵愛的女子身形嬌小，是一名成功的牙醫。兩人在高中時代認識，故此對於丈夫的前半生故事，也十分熟悉。可是，婚前卻從來未親眼目睹對方參與長跑。近年，他更建立慈善組織Karno Kids，與妻子一同做善事。他一度獲美國《時代周刊》選為100名最有影響力人物之一，排行第27位。
馬拉松改變了卡納瑞斯平板的人生，從市場工作轉移為慈善運動員，經營保健食品公司。每天勞心勞力，究竟如何能保持體力？原來，他的飲食習慣相當講究，進食十分小心。他盡量吃天然食品，多吃有營養價值，例如Omega3的食物，好讓身體能加速自我修復。裝備方面，他亦十分講究，原則是選取最合適的裝備，例如跑鞋和運動衣等等。他的優點，就是願意廣納意見，細心聆聽別人的指導、吸收別人的心得。為加強訓練，他還會有計劃地安排、建立自己的練習路線。除了「落場」跑外，他還積極推廣和教育長跑。他表示，有當地醫學案例，有被診斷患癌病的婦女，投身馬拉松後對病患治療進度有所幫助。
透過多年從事長跑的經歷，卡納瑞斯相信人類的肉體是有極限，終有一天會「見頂」，可是精神力量卻是無限，可以不斷地挑戰和開發。他表示，長跑的目標是到達終點，過程像在地獄行走般艱辛，要成功就不能停下來。他表示，面對無數的挑戰，也是眼睛望著遠方看不見的目標，提步不斷跑。當然，他也曾經歷困惑，質疑長跑的目的和價值。過程雖然辛苦，但到達終點那一刻，快樂和滿足感是金錢都不能買到的。
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