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香港文匯報訊 (記者 嚴敏慧)長跑運動講求天時地利人和。有學者表示，昨晨的氣溫、濕度和空氣污染指數等，均適合進行戶外活動。惟大埔10公里賽事中仍有多人不適，甚至有1人中暑危殆，學者估計是與近日氣溫回升，加上陽光較為猛烈，影響運動員身體未能散熱所致，亦有機會與運動員賽前訓練不足有關。
天文台則指，昨晨大尾督氣溫上升很快，數小時內溫差相距攝氏10度，加上風勢較弱，均可能影響參賽運動員的散熱能力。
早晨中午戶外溫差10度
天文台高級科學主任陳世倜表示，大埔大美督昨晨6時的氣溫約為攝氏22度，但至中午時份溫度已升至近32度，溫差相距近10度，加上風速只有約10公里，兩者均可能影響運動員的散熱能力。浸會大學體育學系副教授雷雄德解釋，運動員跑步時75%能量會轉化為熱能，這些熱能必須熱出體外，但遇到氣溫或濕度突然升高，而運動員平日又訓練不足，會影響其散熱功能，跑手可能會虛脫或中暑。
10公里賽事 不宜「初哥」
雷雄德續稱，10公里賽對平日沒有跑步訓練的人士，已是頗為艱辛及風險較高的賽事。他建議參賽者在賽前3個月開始，便須每周進行2至3次、每次半小時的練習，而每次跑步均需做適當的熱身。至於賽事進行當日，則應準備3對跑鞋替換，並要時刻注意補充水分。而心臟病患者參賽前，亦應先進行身體檢查。有醫生則指，中風與心臟病患者在病發前未必有明顯病徵，若他們在長跑比賽期間出現缺水、體溫調節不佳、身體壓力增加等情況，腦部供血可能減少，增加中風的風險，故要特別注意。
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