體能測試淡定 姿勢標準得分

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■應徵警察職位時的體能測試，應力求姿勢準確，否則白浪費力氣。資料圖片

　香港文匯報訊（記者　林裕華）投考警隊競爭劇烈，應徵者要「過五關，斬六將」爭取取錄機會，體能、溝通能力、判斷力缺一不可。警務處人事部警察招募組總督察張國威表示，部分應徵者因緊張而「蝦碌」失誤，如做引體上升時姿勢不符合標準而浪費力氣；小組討論時因面對陌生人發言而口齒不清；亦有「四眼」應徵者測試視力時，因一時不習慣沒戴眼鏡的環境，影響測試成績。他建議，應徵者事前多作準備，如不戴眼鏡，細閱警方網頁，了解遴選程序及示範。

倡練不戴眼鏡看3米外

　投考警隊的初步遴選包括檢驗視力，應徵者需觀看及唸出3米外、猶如車牌大小的英文字板。張國威表示，部分佩戴眼鏡或隱形眼鏡的應徵者因一時不習慣沒眼鏡輔助，未能看清英文字母，他建議這類應徵者平日不使用眼鏡，遠望3米以外的事物，讓眼睛習慣及操練視力。

　張國威又指出，應徵者經常於體能測試如引體上升等，因做錯動作而浪費力氣，「投考者拉身上升時，下巴需越過標準界線，下來時手臂亦要保持筆直，但投考者往往做幾次也不符合規格，浪費力氣，再做已沒有力氣」。他續稱，有投考者在10米來回跑或800米跑中，甫開始便全力狂奔，結果後勁不繼，建議投考者平日多作訓練，並細閱警務處網頁上的示範動作片段。

答問口齒清楚勿緊張

　張國威又認為，「開口夾著�c」是投考者常見問題，常在小組討論中因緊張而口齒不清，或怯於發言，「他們平日和家人朋友談話可能頭頭是道，但面對陌生人如其他投考者及面試警官，便會感到緊張而說話不清」。他又強調，警察招募組沒就討論題目有既定答案或立場，有關環節目的是考核投考者的分析和表達能力。