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健康秘笈:白髮漸增談養生 堅持晚泳保睡眠


http://paper.wenweipo.com   [2012-06-11]     我要評論

「權力越大,責任越大」,做行政長官可謂殊不容易,尤其在當前惡劣的政治生態下,特首更是難為,隨時出現健康與工作的拉鋸矛盾。君不見,當選才兩個多月的梁振英,頭上的白頭髮明顯增多,笑問他未來會如何保養頭髮,確保「髮線不上移」,CY卻顯然是崇尚自然之人,笑言這個要看DNA(基因)如何,更半開玩笑地說:「我母親的頭髮到了80多歲,外面仍看不到白頭髮,雖然現在我明顯做不到了,但亦希望未來DNA能發揮神奇效用」。

生活已與當選前有很大的變化,唯一不變的是CY仍每晚堅持游水,鍛煉身體。CY又「賣花讚花香」,笑說自己一個優點是「埜o」,不論白天工作有多忙碌,有多煩惱:「我都是倒頭就睡,我是以秒計不省人事」,現在平均能保持一日睡上6個小時。

倒頭即睡著 把握休息時

他也很懂得把握「黃金時間」隨時補眠,「我只要有小小空檔,在車裡也能睡著,10分鐘或20分鐘,偷空眠一會」,務求把握任何可以休息的時間。

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