黃河沙洲踩泥樂

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■黃河沙洲踩泥體驗童趣。 資料圖片

　在洽川濕地河中沙洲，還可以體驗充滿童趣的踩泥。黃河流經千山萬壑，水中富含有機物質和無機鹽，其水呈膠體狀，有極強的附著力及滲透力，又名「百草水」。赤足踩沙可使腎氣通地，平衡陰陽，活血脈，治腳氣，鬆筋骨。有當地人總結了踩泥要法：輕踩則腳下沙土異常柔軟，重踩瞬息明水滲出，數人同踩，整片沙灘如波起伏，並伴有地氣冒出。倘平伸雙臂，雙足下沉，泥至小腳，或前俯，或後仰，或左傾，或右倒，而身體難以著地，雙腳好像被母親兩手緊緊握住，悠悠然似「不倒翁」，妙趣橫生。