親友互傾訴 可紓緩哀傷

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■聶德權表示，已派逾百心理學家及社工，協助受災者家屬。 梁祖彝 攝

　香港文匯報訊　(記者 文森) 海難令全城悲慟，海難生還者及遇難者家屬，事後留下難以磨滅的哀傷及憂慮，而市民在透過傳媒接收有關報道後，亦難免感到不安。香港心理學會臨床心理學組轄下危急事故小組表示，以上反應全屬正常，提醒市民勿將自然心理反應與創傷後壓力症混淆，增加不安。小組並建議市民，可透過運動或與家人傾訴去紓緩不安情緒。

困擾逾月或現創傷壓力症

　香港心理學會臨床心理學組轄下危急事故小組指，近日流傳把經歷危急事故後的自然心理反應，包括哀傷、不安等，誤解為創傷後壓力症，擔心有關誤解會增加市民憂慮。小組澄清，根據國際及香港採用的精神和心理病症標準，創傷後壓力症是指同時出現多項心理困擾持續超過一個月，並且明顯影響生活能力。

　小組建議，經歷海難的當事人及遇難者家屬，可與親人互相支持、互相傾訴，並多提醒自己已身處在安全地方，亦可做適當運動鬆弛情緒。而一般市民亦可選擇性地接收傳媒資訊，如不安情緒持續，影響日常生活，便應向專業人士求助。