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玲的媽媽常掛在口邊的一句話是︰「她明明是有能力做的，真不明白為甚麼她總是做不到。」玲是一個受著焦慮情緒影響的學生，自小品學兼優，但自中一下學期開始，便應付不了繁重的學業，經常至夜半三更才能完成所有的功課及溫習，後來她更曾因未能完成溫習和功課，在上學的途中折返回家。自此，有很長一段時間，她都未能回校上課。
玲有一位能幹的母親，從小至大，每次遇到難題時，媽媽總會為玲想到「最好」的解決方法。媽媽十分明白女兒的學業壓力，希望盡量鼓勵對方，幫助她「重回正軌」。她每天早上都花一個多小時，嘗試安撫玲對上學的焦慮情緒，鼓勵她穿起校服出門去上學。
女情緒反覆 母受「感染」焦慮
漸漸地，女兒負面的情緒竟傳到母親身上。面對女兒反覆的情緒，媽媽開始焦急起來，害怕女兒追不上學校的進度，四出找到多位專家跟進女兒的情況，也要求學校在課堂、功課、考試的安排上為玲調低門檻。當老師、社工、輔導員等給予玲一些「任務」時，媽媽總比玲更為上心，不斷催促玲去完成。每當女兒的進度未如理想，媽媽都感到很無助，不知怎樣再幫助女兒。
缺溝通 母愛漸成壓力
其實，不用言傳，玲也能感受到母親對自己的憂慮，這讓她感到自己很沒用。母親愛與關懷的初衷，在缺乏情感溝通的情況下，會變成孩子的另一種壓力。可是，對於一個易於焦慮的孩子來說，她更需要的是「希望」。所以，父母照顧自己和孩子的負面情緒同樣重要。
在照顧子女的過程中，父母應時常檢視自己的壓力狀況，並先好好地照顧自己不時出現的負面情緒，如憂慮、無助、失望和憤怒等，才能保持樂觀和積極，以正能量去感染孩子。
孩子情緒可能出現反覆，父母若能有包容支持的態度，能讓孩子在過程中體驗到如何學習，以肯定自己的能力，也讓他們嘗試找出自己解決問題的方法。這樣孩子才能在經歷焦慮的過程中，找到希望與勇氣。
撰文：香港家庭福利會
註冊社工 李麗盈
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（標題和小題為編者所加）
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