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2014年3月2日 星期日
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食得健康:名廚養生宴 美味滋補


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文︰雨文

春天乃萬物生長,生機勃勃之時;《黃帝內經.素問》提到:「春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮。」經過冬寒的天氣及節慶的熱鬧,不少人免不了大吃大喝,換來消化欠佳;但春季不時乍暖還寒,仍不能不進食一些高熱量之食物。追尋春天滋補飲食之道,悅來酒店殷悅中菜廳以多款菇菌蔬果為主打,推出一系列吃得健康的養生菜式和筵席,同時又能滿足大家的口福之樂。

頭盤「明珠五彩碟」,以「黃金玉米鴨」和「雙冬喜羊羊」尤其獨特。前者取清熱祛濕的粟米芯,以鴨汁醃浸入味,用以伴吃糯滑的米鴨,最是味美。吸引小朋友吃菇並不容易,以一個有趣的菜式名字「雙冬喜羊羊」,加上羊肉汁大火扣至入味的冬菇和花菇,配以凍吃的羊肉片,定必吸引大小朋友停不了箸。據《滇南本草》載,南瓜性溫味甘,潤肺益氣。

此外,中醫公認,栗子養胃健脾,補腎強筋;而核桃則具有補腎溫肺,潤腸通便的功用。以此三寶攪拌成蓉,加入上湯,再添上名貴的花膠及鮮蟹肉同燴;一道「金湯栗子琥珀蟹肉燴花膠」不難成為全席焦點。雪蓮果有「神果」之美譽,有助消化之餘,還能降低血糖、血脂和膽固醇,確是暴飲暴食後的一服中和劑。大廚以雪蓮果去皮切件,加上鮮百合及甜豆,與蝦球同炒,即成一道美味而清新的「百合天山雪蓮果蝦球」。

金針菇性寒,含有大量食物纖維,利肝臟、益腸胃,亦是紓緩假日後遺症的一道良方。金針菇配雞肉,更有益氣補血之效。大廚先以秘製醬汁將金針菇、紅棗及雲南野菌炒香,再釀入鮮雞內,塗上雞汁烤熟。嫩滑的雞肉,滲出菇菌和紅棗的清香,正是此道「一品太爺雞」最令人難忘之處。

鮮淮山又名山藥,有補肺益腎,健脾止瀉功效,是春季滋補不二之選。蟲草花營養價值亦高,既能調節免疫系統,亦可提高細胞能量,抗疲勞,調節血脂。大廚以鮮淮山及蟲草花,伴以花菇、荷葉,與龍躉件同蒸。此道「蟲草花荷香淮山龍躉球」魚肉嫩滑,更能吃出花菇和荷葉之清香,脫俗出塵。

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