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■有研究指，延遲上課時間有助中學生「補眠」，從而提升成績。圖為中學生上學。 資料圖片
新聞撮要
香港中文大學一項調查顯示，本港中學生在上課日平均睡眠時間只有7.4小時，94%人未達世界睡眠醫學協會建議的9小時......中大建議，將睡眠健康教育納入本港學校的常規課程當中，以促進在學青少年的身心健康。中大的研究團隊更於其中一所參與學校推行試驗計劃，研究延遲上課時間對學童的影響。結果發現，延遲上課時間15分鐘，能令學童自覺有較優質及較充足的睡眠；95%老師及86%學生均對新的上課時間表示歡迎......英美加等國的部分學校已實施延遲上課安排，有英國中學更延至10時才上課。■節自《中學生多「唔夠瞓」 晏返學有益》，香港《文匯報》，2014-03-15
持份者觀點
中大精神科學系教授榮潤國：睡眠不足已成為現今都巿生活的普遍現象，這問題不只困擾成年人，也常見於青少年及兒童，而外國已有很多數據證明，睡眠不足的同學，成績在班中會較差。
多角度思考
1. 根據上文，說明調查反映甚麼與中學生有關的問題。
2. 上題所述問題對中學生造成哪些影響？試從兩個角度，舉例加以討論。
3. 「延遲上課時間」是解決題1所述問題的最有效方法嗎？解釋你的答案。 ■香港文匯報記者 吳欣欣
逢星期一見報
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