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阿樂是一名高中生，讀書成績優異，語文科表現更是名列前茅。他喜愛看書，為人內向、沉默寡言；與他交談時，你會發現他知識豐富，像一本活的百科全書：天文地理無一不曉。阿樂的家人準備安排他到海外升學，前途可謂一片光明......只是，阿樂最近總是心事重重、鬱鬱不歡，他覺得自己的問題要自己解決，不想與人傾訴。
這天，阿樂如常來到中心參加健康身心小組活動。這節小組的熱身遊戲名為「隔山叫牛」，參加者分開三組，A組（牧牛人）要把一句話告訴C組（牛），而站在中間的B組（山）則要用盡方法擾亂他們。三組的同學都顯得非常投入，有的大叫，有的更唱起歌來，場面熱鬧得很！原本默不作聲的阿樂，由於被安排做「山」，也大叫大唱得聲嘶力竭，而遊戲亦在一片歡笑中完結。
學習表達情緒變輕鬆
到了活動的尾聲，阿樂在「今天我在小組的得着......」一欄中寫道：「今天很開心！因為可以在遊戲中大叫、盡情發洩！」原來，大家眼中從不發脾氣的乖乖學生阿樂，平時把壓力和不快的情緒都壓抑下來，不懂如何表達。一個簡單的遊戲讓阿樂發現，原來把不快發洩出來能令自己感到十分舒暢，而他亦慢慢去學習如何好好表達自己的情緒、想法，令自己變得更輕鬆。
「經驗學習法」帶來改變
常言道「勤有功，戲無益」，但原來「遊戲」可以作為介入手法，將參加者在活動過程的經驗，在合適的引導下，轉化並應用至日常生活上。這樣，比起單向式的教授，能為參加者引發更深刻的印象、帶來更重大的改變，這就是「經驗學習法」。就像阿樂一樣，他或許從沒想過，「隔山叫牛」的活動會讓他意會到有效表達情緒的重要性呢！■撰文：香港家庭福利會註冊社工譚兆舒
（標題和小題為編者所加）
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