|
「士啤胎」不僅有礙觀瞻，更是健康殺手！英格蘭公共衛生部發現，女士腰圍超過34.7吋屬高危一族，患二型糖尿病風險較一般人高出3倍；男性腰圍超過40吋，患病風險更是一般人的5倍。報告呼籲中年人定期量度腰圍，並避免出現中央肥胖。
報告指出，腰圍31至34.5吋的女性、37至40吋男性，患糖尿病的風險較正常為高。統計指出，90%患二型糖尿病的成年人屬超重或癡肥，且有上升趨勢。英國每周約有100人因糖尿病須截肢，糖尿上眼亦成為成年人失明的主要原因之一。
日食2份堅果助降血糖
報告指，脂肪積聚於腹部器官周圍，較積聚於臀部更危險，主因是前者新陳代謝較活躍，釋放更多引發炎症及有毒化學物，導致患糖尿病及心臟病風險上升。每日食2份堅果，有助糖尿病患者降低及穩定血糖水平。
目前英國有多達380萬名糖尿病患者，預計到2030年將增至460萬人，佔成年人口9.5%。英國國民保健制度(NHS)每年用於糖尿病人的開支達100億英鎊(約1,308億港元)。 ■《每日郵報》
|
