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■有調查指，逾半受訪者每周做帶氧運動少於一次，最近一年同時出現不同「四高徵狀」。
香港文匯報訊（記者 文森）港人生活繁忙，沒有良好運動習慣，容易出現「四高」（高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸）。有調查指出，83%受訪者不會留意食物膽固醇含量，逾半人每周只進行少於一次帶氧運動，結果所有受訪者最近一年同時出現不同「四高徵狀」，隨時腦血管閉塞或爆裂，嚴重可引致急性癱瘓。有營養師建議，市民可藉改變飲食習慣預防，包括減少進食高脂及高膽固醇食物。
所有受訪者曾現「四高徵狀」
健康集團草姬早前進行港人生活飲食習慣調查，並於昨日公布，發現506個受訪者中逾半沒有良好運動習慣，每星期只進行少於一次帶氧運動。調查亦發現， 雖然有64%受訪者每星期在家用膳至少7次，惟大部分人並不能經常決定食材。另有 83%受訪者稱不會留意食物膽固醇含量，更有53%受訪者偏好煎炒，結果所有受訪者最近一年，都曾同時出現不同的「四高徵狀」，包括容易疲倦（68%）、胸悶心悸（51%）及頭痛頭暈（48%）。
在身體檢測習慣方面，調查發現逾半受訪者受高血壓及高血脂等問題困擾，但分別有43%及33%受訪者，因不想花費及認為症狀不影響身體，沒有進行檢測。腦神經科醫生盧文偉昨日表示，「四高徵狀」為中風主因之一，患者隨時腦血管閉塞或爆裂，嚴重可引致急性癱瘓，不容忽視。有註冊營養師建議，預防四高要先改變飲食習慣，包括減少進食高脂及高膽固醇食物，市民亦應定期檢測身體四高水平。
他稱，市民可於本月尾及下月初，參加「第一屆全城四高檢測日」免費檢測四高，了解自己健康狀況。
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