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■學友社公布文憑試考生壓力調查。 李穎宜 攝
三大「壓源」：憂出路 缺時間溫書 自我期望太高
香港文匯報訊（記者 李穎宜）第四屆文憑試今日「開鑼」，一項調查顯示，若以10分為壓力「爆煲」，12%受訪考生自評壓力「滿分」，水平已高得不能承受，另有60%人出現情緒波動。整體而言，今屆受訪考生自評壓力水平平均為6.83分，較去年略低0.55分。壓力來源包括擔心往後出路、溫書時間不足及自我期望太高。學友社指出，隨着文憑試有所微調及學界慢慢對此增加了解，壓力指數有所下降，但仍不能忽視考生的心理和生理壓力。
學友社今年1月成功以問卷訪問了全港28所中學、共2,969名應屆文憑試考生。結果顯示，有12%考生自評壓力已達10分，情況值得關注。考生壓力來源主要是因為擔心往後出路(61%)、擔心溫習時間不足(60%)、自我期望過高（43%）及課程內容太多(38%)。
逾半情緒波動 近半感難放鬆
此外，68%考生在準備文憑試的半年間，自感「很難忍受任何阻礙學習的事」、59%考生覺得情緒容易波動、49%自感難以放鬆。
至於面對4科核心科的壓力評分，學生就英國語文科的評分為6.96分，緊隨其後的中國語文科6.44分，數學科及通識教育科則分別有6.34分及 5.86 分。壓力評分均比去年低0.37分至0.61分。43%考生表示家長在文憑試中有給予壓力，當中有62%考生認為該壓力是正面的。
學友社學生輔導中心副總幹事吳寶城指出，各項壓力指標均有下降的情況，與文憑試微調安排有關，包括當局將英文科校本評核由三次減至兩次；此外，應考人數下降亦令考生感到競爭放緩。不過，他特別提醒家長及考生應對成績抱有合理的期望，不應視升讀大學為唯一出路，家長與子女可一起搜集各種升學資訊。
輔導熱線接求助個案增
學友社提供的數字顯示，其學生輔導專線由去年3月至今年2月接獲逾1,770宗求助個案，比2013年同期增加約4.5%，當中主要是查詢升學資訊為主。應屆考生家長區太及陳太，二人的兒子均是來自中西區名校，二人都坦言感到憂慮，但為幫助兒子減壓，均積極裝備自己。其中區太表示，當兒子中四時，已上網搜集各類升學資訊，過程中深感壓力，但其後透過擔任學友社的熱線輔導員，令她有機會接觸到求助的學生與家長，現在正好運用學到的輔導技巧自我減壓。
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