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為搵錢寧棄休息 搏到盡反損表現
都市人生活壓力沉重，打工仔為口奔馳，超時工作是等閒事。瑞典經濟學者林德在1970年便提出「忙碌令人富有，富有令人更忙」的理論。隨着經濟發展和生活水平上升，人們願為賺錢放棄休息，結果是一方面在物質上更富有，另一方面則陷入「時間貧窮」，很多人覺得時間愈來愈不夠用，休息和睡眠不足，反過來減低生產力和影響工作表現。 ■香港文匯報記者 李鍾洲、孫志賢
當今個人主義盛行，社會強調個人成就，大家都抱着「時間就是金錢」的觀念，分秒必爭。韓國西江大學一項「時間－壓力」數據分析顯示，投訴時間不夠用的人，往往是高收入家庭，較富有的人也對時間懷有相對焦慮的心態。由於高學歷人士普遍賺錢能力更強，所以他們願增加工作時間換取收入。經濟復甦緩慢，導致不少僱員對工作有不安全感，加班變相成為生產力及忠誠的象徵。
休息也講效益 非純粹放鬆
隨着薪酬和生活水平提升，人們更願意為賺錢放棄休息，空閒時間的機會成本增加，休息反而令人覺得有壓力，甚至是浪費生命。美國經濟學家貝克爾發現，當人們盡力在工作時提升生產力，休息時也會尋求達到最大效益，於是他們會在同一時間做不同的事，令休息時間不再是純粹的放鬆。
會計、法律、投資銀行及顧問等行業工作時間甚長，員工每周工時可達80至90小時。然而工時愈長，並不等同愈有成績。史丹福大學一項研究報告顯示，僱員每周工作超過50小時後，生產力便開始減少，超過55小時之後更直線下降。若再額外增加15小時，其實已是毫無生產力。報告又稱，長時間工作會增加公司營運開支，包括額外電費及安排人手監督等。賓夕法尼亞大學醫學院研究發現，不少僱員被迫犧牲睡眠時間來工作。每天睡眠不足6小時的受訪者，比起每天睡眠時間較長的人多工作1.5小時。睡眠時間不足，也是導致生產力下降的重要原因。
迎合職場文化 假超時真「蛇王」
僱主更不想見到的現象，是員工扭曲了超時工作的本意，以「扮忙」來證明自己的價值，迎合長工時的職場文化。波士頓大學商學院的里德教授發現，不少僱員的工時有「發水」成分，只為迎合業界以長工時為先、「去到盡」的工作文化。研究訪問一間跨國顧問企業美國分行的100多名職員，又查閱人事文件和評核報告，發現31%男性及11%女性員工承認有「出術」，如藉口出外接見客戶，實為陪伴子女或伴侶。里德指，類似現象在多個行業均有出現，反映長工時不代表真正有效地工作，甚至沒實際生產力。
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