在臨床診療中，余老醫治肝腎病、心腦血管、糖尿病、情志病和癲癇等疾病的水平很高，他也特地講述了幾則養生小貼士。余老認為，老年人補腎可以適當吃一些地黃丸，他自己也會每年堅持吃一兩個月的六味地黃丸。
此外，余老還推薦了養腦護腦的「補品」核桃。他每晚都會堅持吃兩到三個核桃，吃的時候要注意，不是簡單咀嚼，而是細嚼慢咽，嚼得越細越好，他兩個核桃能吃20分鐘左右。這樣可以充分促進唾液分泌，有利於消化吸收。長期吃核桃除了能補腎養腦外，還有活血調經、祛瘀生新的功效，對老年咳喘也有一定療效。
