健康小百科：沐浴乳抹全身越洗越乾？

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■拚命洗澡可能會洗去健康油脂和好菌。

中央社電　有皮膚科醫師最近表示，不少民眾洗澡時習慣把沐浴乳往全身抹，是錯誤觀念，建議前胸、後背等較油的部位用沐浴乳，其他地方用清水洗即可，避免讓皮膚越洗越乾。

據報道，美國哥倫比亞大學護理學院感染疾病專家拉森（Elaine Larson）表示，以細菌學的角度而言，拚命洗澡可能會洗去健康油脂和好菌，裂開的皮膚也可能使細菌入侵，建議每周洗1、2次澡就夠了。台大醫院皮膚科主任王莉芳近日表示，曾遇過患者太愛乾淨，一天要洗上好幾次澡，洗得太乾淨，以致皮膚龜裂、發炎，又紅又癢，只好求助皮膚科醫師。

如何維持清潔又不讓皮膚太乾燥？王莉芳提出3點建議，包括洗澡時盡量少用清潔劑、洗澡水別過燙、不要沖太久。王莉芳表示，很多人洗澡時身體沖了水就把沐浴乳往全身抹，這是錯誤觀念，事實上清水就能將皮膚不是油脂的東西洗乾淨，沐浴乳只要着重前胸、後背等較油的部位清潔即可。手腳較乾燥的民眾，記得用清水洗就好，否則會讓皮膚越洗越乾燥，如果洗完仍覺得乾，再擦乳液補充。