Lancōme的立體塑顏緊緻系列已發展出一套全方位護膚療程，透過自我按摩步驟昇華全新立體塑顏緊緻亮白系列精華和面霜的功效，為肌膚注入活力，紓緩所有繃緊肌膚，是每天必做的真正「臉部運動」。
1. 擊退雙下巴︰在下巴下方緊握拳頭施壓10秒。重複動作三次。
2. 提亮雙眸︰噘起雙唇，把雙掌放在太陽穴，往後輕按以伸展眼部肌膚。同時閉上雙眼昇華提拉效果。停留10秒後放鬆。重複動作三次。
3. 針對雙唇輪廓︰把中指放在上唇，往下按壓並向上推以提升雙唇。停留10秒後放鬆。重複動作三次。
4. 紓緩緊張情緒︰把頭部往右傾。以右手往下輕按左邊頸部，伸展肌肉。停留10秒後放鬆。然後把頭部往左傾，重複動作。重複整套動作三次。
5. Lancōme Beauty Institute秘訣︰把產品塗滿全臉，然後用雙手輕輕從下巴至耳朵按壓臉部輪廓。其後從唇山至耳尖、從臉頰中央至太陽穴輕輕按壓。輕按六次後，左右手交替重複動作。