湯禎兆
太太同事提及可說說她們的健康改變，想想也是個好題目。
同事天天見，最容易觀察到她們的需要。一個多胃氣，叮囑每天要在早上喝薑水；一個常有鼻敏感，要她天天喝點茴香草茶；一個常常手腳冰冷，要她買了暖水袋，天天坐下時敷着底椎。
不是人人聽話，但她們也有自己的方法，本來只是一、兩個人願意喝薑水，其他同事見到她倆面色好轉，也加薑粉到自己的奶或奶茶咖啡。雖不是最健康的方法，但總比一向不加好。
暖水袋的反應最好，現在不論男女，人人一個，坐着的時候放肚前或腰後，有些人更自己買能放在膊頭的一款，可以敷着因長期用電腦而變得繃緊的膊頭。暖水袋最受歡迎，因為感覺很直接，一般怕熱的可以敷着腳底，脫下鞋子放在暖暖的袋上，甚有浸腳之效。女人生理期自然會捧在腹前，男人就喜歡放在背部，紓緩腰痛。
問題嚴重一些的就要用薑貼了，現在同事都是大戶用家，每個月會一起買。大家也夾錢買了小小的按摩器，輪流使用。公司有中央冷氣，有時候十分冷，我們用膠條封着風口，大家的傷風次數也減少了。中央冷氣的空氣也不太好，公司窗不能開，不太流通，有時唯有點些香薰精油，也有放濕效用。有人搬來空氣清新機，大家呼吸道的問題也有所減少。
大家也會互相提醒要拉拉筋，一個人去記着真的沒什麼動力，但大家定個時間，例如午飯前十分鐘，一起做簡單的伸展，就挺有效，也能持之以恒。另外，介紹了瑜伽波給同事，一坐愛上，天天對着電腦，試過站的，也試過跪的特別椅，最舒適還是瑜伽波，希望你們的公司也會容許。