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■「自由落體式」睡姿有助消化。
每個人都有不同的睡姿，根據最新公布的一項研究顯示，睡姿與睡覺的時間長短，可以看出一個人的個性以至心理和生理狀況。研究人員對胎兒式、木頭式、思念式、海星式、自由落體式、戰士式等6種常見睡姿進行了研究，發現每一種睡姿反映一種特定的性格。
「胎兒式」是最常見的睡姿，這種人在睡覺時是蜷曲身體，好像胎兒在媽媽肚子裡一樣，以性格而論，擁有如此睡姿的人是外表強硬但內心柔軟的人。研究人員指出「胎兒式」是最普遍的睡姿，佔1,000名受訪者的41%，採取這種睡姿的女性較男性多出一倍。
「木頭式」是指睡覺時身體偏向一側，雙臂也順貼在身上，整個人看起來就像一根木頭。擁有「木頭式」睡姿的人可能是較容易相處，而且社交能力好。不過，這類人可能比較容易上當受騙。
側臥和兩臂向外伸展，與身體形成直角的睡姿被稱為「思念式」，有這樣睡姿的人可能比較多疑，而且偏向憤世嫉俗。
有「海星式」睡姿的人喜歡仰臥並用手臂環抱枕頭，頗容易成為其他人的好朋友，因為他們總是樂意傾聽和提供幫助。
睡姿亦會影響身體健康，例如「自由落體式」有助消化，這種睡姿是俯臥，兩手抱枕，頭歪向一側。至於仰臥和兩隻手臂貼在身體兩側的「戰士式」睡姿和「海星式」睡姿，可能導致打鼾或睡得不好。當人們發覺睡得不好時，應當盡快看醫生，聽從醫生的建議調整睡姿，以便改善睡眠質素。 （晞言）
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